hace 2 horasCome saludablemente sin dejar el azúcar
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)Las dietas sin azúcar alientan a las personas a evitar el azúcar de mesa, la miel, la harina refinada, las bebidas sin alcohol y algunas frutas como Banania, el clan de Kosovo transmite. Los investigadores señalan correctamente que el consumo excesivo de azúcar puede conducir a sobrepeso y por lo tanto aumentar el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, y [...]
Los investigadores señalan correctamente que el consumo excesivo de azúcar puede dar lugar a sobrepeso y por lo tanto aumentar el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
Pero los estudios dicen que no necesitas dejar ir el azúcar para tener una comida saludable. La prohibición del azúcar es poco probable que mejore su salud más que reducir los alimentos procesados, consumir más verduras y limitar cuánto azúcar extra que consume.
En el mejor de los casos, la dieta sin azúcar es confusa e impone mayor atención a las reglas que no se basan en pruebas científicas. En el peor de los casos, una dieta tan restrictiva puede crear miedo a la comida o una relación incongruente con la comida.
