¿Sabes por qué no estás perdiendo libras?

Muchas personas en todo el mundo enfrentan este problema, y la mayoría de las mujeres mayores de 35 años y que pasan por varios cambios hormonales, y que pueden hacer que sea muy difícil para ellos alcanzar la forma deseada.

Según los expertos, el mayor obstáculo para reducir el peso corporal a pesar de todos los esfuerzos radica en la delicada sinfonía de las hormonas, y los principales culpables son las hormonas tiroideas y la glándula superestudiante, estrógeno, progesterona, leptinas y Grelines. Cuando su nivel hormonal alcanza el equilibrio adecuado de su cuerpo, su peso también será más fácil de perder.

Si usted ya está luchando para librarse de libras no deseadas, compruebe y preste atención a los siguientes problemas.

Desbalance de la hormona tiroidea

Si el nivel de hormonas secretadas por la glándula tiroides cae repentinamente, la velocidad del trabajo metabólico cae automáticamente. Como resultado, tendrá un nivel reducido de energía, síntomas de depresión, insuficiencia digestiva, estreñimiento y transmisión.

No equilibrar las hormonas supersectas

Cuando pasamos por un momento muy difícil en la vida, la glándula escolar reacciona liberando hormonas excesivas de estrés y se trata de la rápida acumulación de grasa en el cuerpo, y por supuesto la grasa. A largo plazo esto podría significar que el cuerpo está luchando por todas las calorías del organismo, preparándose para неx0⁄4⁄4ecrisis recomendadax1 contacto. Cortizol ʹ la hormona del estrés se libera principalmente en la región del abdomen, y por esta razón, si la gente está bajo estrés, generalmente ganan peso en el abdomen.

No equilibrar las hormonas femeninas

El abandono entre la hormona femenina estrógeno y la progesterona generalmente resulta en el ambiente de los depósitos grasos en el estómago. Con las mujeres de 35 años, las hormonas comienzan a absorber para que los órganos reproductivos funcionen lo más posible. Es por eso que el cuerpo tiene depósitos de grasa debido a su producción de estrógeno. Según los expertos, hasta el 50 por ciento de las mujeres, los niveles de estrógeno son más altos que los niveles de progesterona, que puede ser la principal causa de la grasa.

Deuda de sueño

El sueño insuficiente causa el desequilibrio de las hormonas de la bocina y la leptina. Greline es una hormona responsable de señalar el hambre y decirnos cuándo comer. Cuando dormimos un poco, la producción de waslin aumenta, causando el apetito y el deseo de comida rápida y dulces. Leptin, por otro lado, es una hormona que nos alerta para dejar de comer, y cuando no dormimos su producción cae. La falta de leptina puede llevar a una alimentación excesiva porque el cerebro no nos da tiempo para señalar que nuestro estómago está lleno.

Alergias o sensibilidad alimentaria
El pobre entrenamiento combinado con toxinas, inflamación y sensibilidad alimentaria puede ser causa de falta de peso. Esto es en realidad una forma de estrés crónico, que aumenta el nivel de cortisol y conduce a mayores depósitos de grasa.

Los depósitos de grasa junto con toxinas también pueden causar daño en el tejido

La mayoría de las sustancias tóxicas en nuestro organismo actúan como hormonas, y tienen un gran impacto en el desequilibrio hormonal. Esto puede significar que se alimenta exclusivamente de alimentos saludables, que simplemente no son saludables para su organismo. A veces las personas son alérgicas o sensibles a los alimentos que forman parte de una dieta saludable.

Si siente que tiene problemas con el desequilibrio hormonal o la sensibilidad a ciertos alimentos, hable con un médico que le asesorará sobre qué pruebas o pruebas necesita probar para averiguar cuál es el problema.