hace un díaEl daño de la sobreindulgencia
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)Con mucha información que recibe todos los días para su salud, es fácil obtener la impresión equivocada. Agua potable - algo tan común - también puede ser un reto si usted no sabe algunos básicos. Si usted ha oído a menudo que no hay daño en el consumo excesivo de agua, [...]
Si usted ha oído a menudo que no hay daño en la sobreindulgencia del agua, entonces es el momento de cambiar ese pensamiento.
¿Cuánto agua deberías beber?
El consumo excesivo de agua puede provocar complicaciones nocivas e innecesarias. Los expertos dicen que usar agua es algo que depende de las características individuales de la organización. Eso significa que deberías escuchar tu cuerpo y sus necesidades. Deja que tu sed te guíe.
En general, el consumo diario recomendado de agua es de 8-11 tazas de agua para las mujeres y de 12-15 bebidas para los hombres.
