hace un día¿Cómo afecta el sueño tu peso?
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)El sueño es vital para su salud, entre otras cosas, peso. Dependiendo del tiempo que pasas durmiendo, puedes perder o ganar peso. Según los científicos, si aumentas tu hora de dormir, entonces pierdes peso. Los investigadores encontraron que las personas que aumentan las horas de sueño reducen el azúcar. De esta manera, [...]
Según los científicos, si aumentas tu hora de dormir, entonces pierdes peso. Los investigadores encontraron que las personas que aumentan las horas de sueño reducen el azúcar. Así perderás peso. Y si vas a dormir menos, entonces se nota lo contrario.
Un grupo de adultos que durmieron más horas de lo habitual participó en el estudio.
