¿Qué vitaminas contiene zanahorias?

Los carros son ricos en betas de zanahoria, vitaminas A, B, C, K y E.

Junto con yogur en un batido, es irremplazable llenar con energía, sólo su consumo.

Hay muy pocos componentes y sólo toma unos minutos para hacerlo.

Equipo

2 carota

1 néctar

2 Rebanada de chorro (naranjada)

1 kiwi

3 cucharadas de yogur

Preparación

Primero tenemos las zanahorias buenas y las cocinamos. Por otro lado, encontramos y esperamos en rebanadas finas de melón, kivin y néctar. Añadimos zanahorias cortadas, frutas y yogur a una granja. Los mezclamos bien hasta que se crea una masa homogénea. ¡Tu batido está listo!