Algunas formas naturales de tratar quemaduras solares

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Lo primero que necesitas hacer si tienes quemaduras ultravioletas es aliviar quemaduras y el dolor causado por quemaduras de piel.

Aquí encontrarás algunas formas de lidiar con estos problemas.

1. Primero tomar una ducha fría de jabón, y para el alivio adicional, mezclar agua con la soda de pan, que ayuda a aliviar la inflamación y el rasguño. Esta combinación mejor reacciona cuando se seca en la piel, por lo que se seca en lugar de secarse.
2. El gancho de manzana y el vinagre blanco son otra opción que puede ser beneficioso. Mezclar agua de ducha fría con una taza de vinagre alivia los dolores de quemadura.
3. Otra opción es un baño de agua dulce de 15 a 20 minutos. Después de eso, seque suavemente la piel con una toalla limpia, para la fricción de la piel durante el secado sólo irritará más. Una vez que haya secado la piel, la recubre con aceite natural como el aceite de vitamina D. Deje que su piel absorba este aceite durante unos minutos y luego aplique una crema hidratada o loción.
4. Si tu piel está dañada por quemaduras, entonces pon algo frío en ella, pero asegúrate de hacerlo correctamente. Envuelve una capa de hielo en un paño húmedo y manténgalo en la parte quemada. Esto absorberá el calor de la piel, los vasos sanguíneos estrechos y reducirá la hinchazón.
5. Otro método eficaz es una mezcla de leche, agua y hielo. Tomar una taza de leche, 4 tazas de agua, y algunos cubos de hielo y mojar un trapo limpio, ponerlo en el lugar quemado durante 15 a 20 minutos y repetir esta acción cada 2 a 4 horas. La proteína, la grasa y el pH de la leche tienen un efecto antiinflamatorio en la piel.
6. Hacer una pasta de maíz y agua y aplicarla directamente a la quemadura del sol porque actúa como un antiinflamatorio.
7. Como la leche, el yogur tiene proteínas y grasas que pueden tratar partes quemadas para aliviar el dolor. Para aliviar el dolor, aplicar el yogur en todas las áreas quemadas por el sol, luego lavarlo en una ducha fresca, y luego teñir suavemente la piel seca.
8. También puede aprovechar la lechuga, que tiene valor analgésico. Agua de suelo, que debe consumirse y luego enfriar en el refrigerador durante varias horas, aplicar para pintar la piel quemada con algunas bolas de algodón.
9. La opción más directa es usar hielo - agua fría. Tire agua y hielo en un tazón, una cuenca un trapo en él, y colóquelo en la parte quemada. Repita este proceso varias veces al día, en 10 a 15 minutos.
10. Beba mucha agua para ayudar a prevenir los efectos secos de la quemadura del sol.

Consumir frutas y otras verduras hidratantes, que incluyen bosanos, melocotones, pepinos, bayas, pomelos, mangos, manzanas, peras, naranjas, chivis, arándanos, pimientos, lechuga, ensalada de leche verde, calabazas, zanahorias, brocol, espinacas, yogures y sopa de pollo. Todos estos alimentos entran en la lista de alimentos deshidratados que ayudarán a aliviar el dolor de la quema.

¿Quién es?

Aplique protectores solares contra la luz solar unos 30 minutos antes de salir. Incluso si el sol está cubierto de nubes, use gafas de sol, sombrero y proteja su piel con ropa. Los tejidos ofrecen diferentes niveles de protección contra la UV. Camisas de manga larga, pantalones largos o faldas largas, cubren la mayor parte de la piel y son buenas herramientas protectoras. Los colores oscuros generalmente proporcionan más protección que los colores claros.

Algunas quemaduras son simplemente demasiado pesadas para ser tratadas en casa, por lo que debe consultar a su médico si se ha mezclado, temblor, fiebre, dolor severo, pereza general, partes débiles de púrpura o rasguño intenso. Usted debe ser consciente de que si la quema parece estar propagando, usted puede tener una infección que empeora su condición.

También debe ponerse en contacto con su médico si está tomando medicamentos con receta médica. Hay una posibilidad de que te hagan más sensible. Algunos medicamentos, como antibióticos, sedantes y antifugos, anticonceptivos orales, diuréticos, medicamentos contra la diabetes, pueden aumentar la sensibilidad al sol y provocar reacciones.

La forma más segura e importante de limitar la exposición a los rayos ultravioleta es evitar ir directamente al sol durante largos períodos de tiempo. Esto es especialmente importante de 10 a 16 en punto cuando la radiación UV es más fuerte.

No cometas el mismo error dos veces. Si usted ha sido quemado por la luz del sol, toma un tiempo de 3-6 meses para que su piel se vuelva normal. Cuando usted tiene una quemadura de sol y la capa de piel alta se oculta, la nueva piel es más sensible que nunca. Eso significa que te quemarás incluso más rápido de lo que has quemado antes si no tienes cuidado.

El autor es consultor de nutrición y dietología: fb.com/nuccistediologist