Dos ejercicios importantes para la prevención del ataque cerebral

La actividad física también es vital para evitar golpes.

Dos tipos de ejercicio se consideran más eficaces en esta dirección, según expertos.

Si viajas y corres en la edad media, entonces minimiza tus posibilidades de ser tocado por golpes a una edad mayor, escribe DailyMail.

Según investigadores, si usted lleva a cabo estas actividades regularmente a los 40 años, entonces tendrá vasos sanguíneos igual que un niño de 16 años cuando usted tiene 70 años, escribe noa.al.

La investigación ha demostrado que el ejercicio mejora la circulación de la sangre en el cerebro, dice el neurólogo James Faber.