El plátano - ensalada de miel para perder peso en un tiempo récord

Consumiendo ensalada con aguacates y plátanos con miel, puedes encontrar tu peso ideal.

Así es como prepararlo:

2 avocado

2 bananas

2 naranjas

300 gramos de fresas

2 cucharadas de miel

1 taza de jugo de naranja

Un paquete de vanillas de azúcar, y

La mitad de una cuchara de nuezmsk

Preparación:

Cortar las naranjas y luego cortarlas en pequeños pedazos. Entonces, en un fuego bajo, baya, vainilla y miel durante unos minutos en un recipiente que no se pega. Entonces quita el jarabe. Déjalo enfriar.

Espera en la rebanada. Espera a plátanos en pedazos redondos. Mezcle plátanos, naranjas y aguacates. Espere incluso las fresas a la mitad y agreguelas a la mezcla. Añadir jarabe y colocarlo en un tazón de ensaladas.

Los beneficios:

Los portales tienen pocas calorías, sin colesterol ni grasa. Tienen fibras como pictina y vitamina C y A. Combinadas con otros antioxidantes, estas dos vitaminas naranjas ayudan a prevenir el cáncer.

Las fresas son ricas en vitamina C y K, ácido fólico, fibra, potasio y Mangan. Durante siglos, se han utilizado floranoides y floristas contra trastornos digestivos y problemas de la piel. Altos niveles de fibras y fresas controlan la glucosa.

El apartamento le proporcionará energía. Es rico en vitamina C, mangán, vitamina B6, fibra y potasio.