hace un díaCinco mejores dietas para la diabetes
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)Los alimentos para las personas afectadas por la diabetes deben ser extremadamente saludables. Si usted come correctamente entonces esto afecta su control de azúcar, peso corporal y buenos estados de ánimo, estas son algunas de las dietas que generalmente se adaptan a la diabetes - personas afectadas. Las dietas estándar no utilizan [...]
Los alimentos para las personas afectadas por la diabetes deben ser extremadamente saludables.
Si se alimenta correctamente, entonces eso afecta su control de azúcar, peso corporal y buen humor.
Estas son algunas de las dietas que generalmente están adaptadas para los enfermos de diabetes.
Dieta estándar
No use comida frita, dulces, bebidas dulces, y nada que sea sal y dulce. En su lugar, se centran en verduras, cereales integrales, productos lácteos y grasas bajas, árboles y grasas saludables.
Dieta mediterránea
Este grupo incluye muchos árboles y verduras, pescado, pollo, cereales integrales. Pero debes evitar la carne roja, la sal y la mantequilla.
Diet Dash
La dieta utiliza árboles, verduras, bajos - productos de leche grasa, cereales integrales, nueces y frijoles. La investigación muestra que si usted se adhiere correctamente a este día, usted viene a bajar los niveles de azúcar en la sangre y perder peso.
Dieta del área
Los transbordadores deben contener 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteínas y 30 por ciento de grasa. Por ejemplo, puede comer pollo, pero no se atreve a usar patatas.
El estudio de 2015 muestra que esta dieta tiene acción positiva en el control de la gliquemia y el tamaño de la beli, por lo que puede ser bueno para usted. Antes de decidir sobre este tipo de dieta, consulte a su médico.
Comida vegetariana
La restricción o evitación de productos de carne como pollo, pescado y yogur puede ser saludable. Los estudios muestran que las personas que se alimentan de alimentos vegetales reciben más fibras, menos calorías y grasas.
