hace un díaDejar de fumar inmediatamente o gradualmente, esta es la mejor manera
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)Los científicos han estado buscando respuestas a la mejor manera de ayudar a la gente a dejar de fumar. A menudo, hay dos posibilidades: Dejando este hábito drástica o gradualmente. ¿Pero quién trabaja mejor? La mayoría de la gente cree que la mejor manera de dejar de fumar es reducir la cantidad [...]
Mucha gente cree que la mejor manera de dejar de fumar es reducir la cantidad que consumen antes de salir de aquí, dice Nicola Lindson-Hewley, de la Universidad de Oxford. Pero los resultados muestran lo contrario, debe ser dejado inmediatamente.
Junto con su equipo, Nicola pidió a 700 personas en Inglaterra que habían reducido su cigarrillo a 15 piezas al día, y estaban pensando en dejar de fumar. La mitad de ellos estaban obligados a beber normalmente durante dos semanas, y el último día, lo dejarían inmediatamente, emitían un poco. Se pidió a la otra mitad que redujera la cantidad. Los datos se procesaron después de cuatro semanas de fumar y seis meses después. Los que inmediatamente lo habían dejado lo hicieron mejor que el otro grupo. Curiosamente, sin embargo, al principio la mayoría de ellos debían parar gradualmente y no inmediatamente.
El estudio no ha visto otras formas de fumar, como el cigarrillo eléctrico, que aún no han sido probados como eficaces para dejar de fumar.
