Lo que hace que el cuerpo se siente mucho tiempo

Podría ser un día típico de oficina o una noche entera en frente del ordenador.

Dado que sentarse por unas horas al día puede no parecer un problema serio, en realidad deberías empezar a preocuparte por ello.

Estas son las recomendaciones de los médicos para esto:

Camine más a menudo, tan lejos de su coche para distancias cortas

No se asienta cuando se utiliza el transporte público

Ve y habla con tus colegas delante, no llames

Comer el almuerzo afuera

Use escaleras en lugar de ascensores

Tome breves descansos de su silla de trabajo