La ciencia dice que debes comer banana, alejarte de una enfermedad peligrosa

Rico en potasio, los alimentos de banana prohíben que se produzcan bloqueos fatales y arterias estrechas. Los científicos de la Universidad de Alabama han descubierto los efectos después de las pruebas en ratas en enfermedades cardíacas.

Las ratas fueron alimentadas a niveles bajos, normales y altos de potasio, y los resultados mostraron que los que fueron alimentados a niveles bajos de potasio aumentaron.

Mientras que los que recibieron altos niveles de potasio tenían menos venas estrechadas y reducidas la rigidez de la aorta. Pero el consumo a altos niveles causó dolor de estómago, vómitos y diarrea.

El Dr. Mike Knappton, dice que no consumir a los niveles adecuados de potasio fortalece las arterias.

Con más estudios, podemos ver si las formas de enfermedad en las personas son de la misma manera que están tratando ratones obtenidosx0 confianza, dijo del Sol.

Los oficiales dicen que 3.500 mg de potasio deben consumirse todos los días, un cuarto de los cuales se completa comiendo dos plátanos. Otros minerales - alimentos ricos son papa, brocholi, repollo, semillas, pescado y pollo.