Instituto: ¿Por qué su cerebro puede dormir sin saberlo?

La gente con insomnio a menudo te dirá que no se han acostado, incluso después de escucharlos roncando. Investigaciones recientes confirman su experiencia y explican por qué este fenómeno ocurre. Los hallazgos se publican en la revista Sleep.

Las personas con insomnio pueden sentir que son inteligentes incluso si están durmiendo.

Los científicos han identificado el fenómeno, pero a pesar de que no lo han comprendido completamente, lo han etiquetado una concepción de sueño realizadax1⁄4. La nueva investigación ha encontrado una explicación para ello.

Según el director de investigación Daniel Kay, profesor de psicología de la Universidad Brigham Young en Proving, UT, la razón por la que los científicos no tienen una explicación para este fenómeno es que tradicionalmente, el sueño se entiende como una experiencia clásica: usted está o no está dormido, y cuando usted está dormido, no puede ser consciente. Pero Kay no cree que eso sea necesariamente cierto.

Creo que puedes ser consciente y tu cerebro puede estar en un patrón de sueño. La pregunta es, ¿cuál es el papel de la conciencia en nuestra definición del sueño?

Las áreas cerebrales de conciencia son clave

Para responder a esta pregunta intrigante, Kay y el equipo analizaron patrones de sueño y experiencias de 32 insomnios y los de 30 participantes que no lo hicieron.

El estudio encontró que las personas insomnianas que reportaron despertar incluso cuando la polisomnografía indicó que de otra manera habían aumentado la actividad en las áreas cerebrales asociadas con la conciencia durante la interminable etapa del sueño - el lento movimiento del movimiento ocular.

Los que duermen bien, por otra parte, que al parecer durmieron mucho antes de la polisomnografía registrada como tal, también habían aumentado la actividad cerebral en la misma zona.

Mispercepción del sueño

Según Daniel Kay, aquellos con insomnio y los que normalmente duermen pueden pasar por un proceso de contención cuando se duermen. Como explica el equipo, es normal durante el proceso de dormir para el cerebro enviar neuronas contenciosas que hacen que la gente sea menos consciente de lo profundo que pueden dormir.

Sin embargo, los hallazgos en el nuevo estudio sugieren que los insomnios no pueden sentir como si estuvieran dormidos hasta que sus cerebros experimenten mayor actividad de control en áreas relacionadas con la conciencia.