Artículos alimenticios que amenazan su corazón

Carne procesada industrialmente

Las salchichas, salchichas, productos de carne seca y jamones, incluso los de carne de pavo, en sí mismos contienen grandes cantidades de nitrato, nitritis y sodio, que se conectan a problemas cardíacos. La carne procesada industrialmente también contiene un alto porcentaje de grasas alimentadas y algunas proteínas, evidentemente menos que cualquier carne común que pueda preparar, transmite el telegrama.

Carne roja

Aunque la carne roja es más saludable que la industrial, no significa que se considere excesiva porque contiene grandes cantidades de grasas completas.

Snorkeling Food

Algunos restaurantes utilizan aceite varias veces antes de sacarlo, causando que las grasas en cada nuevo uso se vuelvan cada vez más satisfechas.

Pizza

Dependiendo de dónde lo compres, sólo un tercio puede tener dos tercios de la cantidad diaria recomendada de grasa completa. Aunque puede parecer que se trata de queso real, muchos pizzadores usan productos de leche procesados industrialmente.

Trans-indyrat

Estas grasas se crean en el proceso, lo que hace que el aceite vegetal sea más denso. Las transdiciones comienzan el nivel de LDL, o el colesterol malo, hasta que también reducen los niveles de HDL, el colesterol bueno. Mientras que muchos productores reducen la cantidad de trans-ynds en sus productos, todavía se pueden encontrar en ciertas margarinas.

Bebidas gaseosas

Cuando se trata de enfermedades cardíacas, muchas personas piensan en el colesterol y la grasa, pero el azúcar puede ser igualmente peligroso en grandes cantidades. Sólo una bebida suave por día puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco en un 20 por ciento. /Telegrafía/