¿Por qué las libras se retiran lentamente mientras regresan muy rápido?

El control de peso se basa en el equilibrio entre el consumo de calorías y la energía que gastas durante un día.
El área de control de peso del cerebro es el hipotálamo.

El hipotálamo integra las señales del cerebro y luego controla el peso influenciado por el hambre y la satisfacción.

Incluso después de la dieta, el cuerpo se esfuerza por combatir la pérdida de peso reduciendo el consumo de energía.

Cuando empiezas a perder peso, tu cuerpo se enseña a preservar la comida, y tu sistema metabólico disminuye. Así que después de dejar de alimentar el riesgo de aumento de peso es enorme porque el metabólico sigue funcionando lentamente.

Sólo si continúas manteniendo una vida sana - estilo y ejercicio, puedes evitar el aumento de peso.