hace un díaAlimentos Mejorar la vista
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)Más de 25 millones de personas en todo el mundo han sido afectadas por la edad - degeneración macular relacionada y cataratas, que, según la Asociación Americana de Otometría, son la principal causa de ceguera en personas mayores de 55 años. Estas enfermedades son a menudo causadas por la oxidación y la inflamación de los ojos. La investigación ha encontrado que los alimentos ricos con [...]
Estas enfermedades son a menudo causadas por la oxidación y la inflamación de los ojos. La investigación ha encontrado que los alimentos ricos en nutrientes que contienen la oración y la zeaxantina (un carotenoide presente en la retina del ojo y en muchas plantas) pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas del ojo.
Otros estudios han encontrado que una fruta rica en vitaminas C y E, beta caroteno, zinc y ácido graso omega-3 también puede prevenir enfermedades relacionadas con la edad.
Aquí tienes seis alimentos que necesitas para empezar a comer para mejorar tu vista.
Caballo verde
Corn
Spinach
Broccoli
Ve.
Orange
