Vitaminas y su importancia

Las vitaminas son algunos ingredientes naturales presentes en todos los alimentos.

Aunque en pequeñas cantidades son esenciales para todas las funciones corporales.

Nuestro cuerpo utiliza vitaminas diariamente durante procesos bioquímicos vitales normales. Tomar vitaminas de los alimentos ayuda a liberar energía de nuestros cuerpos y en los procesos de crecimiento y regeneración de tejidos.

Se prefiere que los niños y adolescentes reciban vitaminas a través de alimentos frescos.

Los estudios han demostrado que tomar vitaminas a través de un suplemento no tiene el mismo efecto que comer.

Sólo en caso de falta de apetito, falta de nutrición y varias infecciones puede ser necesario tomar vitaminas a través de un suplemento.

Algunos de los signos de falta de vitaminas en el cuerpo son la falta de apetito, fatiga, dificultad para aprender, falta de concentración, problemas de visión, infecciones repetidas, heridas orales o encías, etc.