Cómo limpiar los pulmones cuando deja de fumar

La investigación ha demostrado que los adultos que han comido dos tomates y más de tres manzanas al día han ralentizado los efectos negativos en los pulmones en relación con aquellos que han comido menos artículos. Los científicos dicen que los efectos mencionados se aplican sólo si se comen manzanas y tomates frescos. Para las necesidades de este estudio, los investigadores han accedido a los datos sobre la función alimentaria y pulmonar de más de 650 adultos en 2006, mientras que las mismas pruebas en el mismo grupo de voluntarios se han repetido después de diez años.

Los participantes de Alemania, Noruega y Gran Bretaña han llenado sus cuestionarios sobre alimentos y también han publicado espirometría con la que se mide la capacidad pulmonar. Por supuesto, se han tenido en cuenta factores como la edad, la longitud, el género, el índice de masa corporal, el estado socioeconómico, la actividad física.

Y los resultados han encontrado que hay una conexión entre la comida y el trabajo pulmonar, que es bastante obvia para los antiguos pioneros. Se ha encontrado que en ex fumadores cuya comida era rica en tomates y verduras, especialmente manzanas, ha habido una desaceleración en la función pulmonar en esos diez años. Esto significa que los alimentos ricos en estos artículos pueden ayudar a mejorar el daño causado a los cigarrillos pulmonares.