Diez espías contra la enfermedad y el enfriamiento

A medida que avanza el invierno, el riesgo de pasar vacaciones entre frío, gripe y tos molesta es bastante alto, pero los alimentos naturales ayudan a superar estos meses con la dosis correcta de energía.

Añadimos color a la mesa con especias, preciosos aliados de salud, y poderosas virtudes que también pueden fortalecer el sistema inmunitario. La lista en la mano, aquí hay diez especias que necesita saber contra las enfermedades de la temporada fría y mantener en su cocina.

Piper Rojo: Cuando somos fríos y dolor de garganta, nada mejor que un plato de pasta con aceite, pimienta roja y ajo: la pimienta roja es un cardiproctor, mejora la circulación y fortalece el sistema inmunitario.

¿Meta verde? Esta planta fragante refresca, combate la mezcla y la rabia del coche, y estimula la digestión - una comida es suficiente. ¿Abogado? Añadir la piel de una naranja, mandarina o carafilia, rica en vitamina C.

Black Liker: Tan sabroso, luchas contra el estreñimiento, presión arterial baja y digestión lenta. Además, Imball ayuda a exorcizar y relajar la tos: un líquido de tarde restaurará la energía y un buen estado de ánimo.

Semillas Cumino: ¿Por qué no añadir un pico de verduras hervidas? Según estudios, esta era contradice radicales libres y estimula la deoxificación del hígado, contribuyendo al bienestar del organismo.

Carafil de color: Anteriormente, se utilizó sólo para mejorar las naranjas y preparar vino caliente, pero masticar elimina los síntomas de la mezcla y sabores del espíritu. El aceite esencial también contradice la fatiga y da energía.

Shafrain of India: Se utiliza para la preparación de curry, y según estudios tiene propiedades anti-canceptrógeno, sólo añadirlo al final de la cocina. Para el desayuno se puede hacer un objetivo de leche y consumirlo durante un mes: gracias al efecto desoxic, mejoraremos la epidermia y fortaleceremos el sistema inmunitario.

White Genzhefil: ¿El dolor de garganta? En agua hirviendo ponemos el jengibre fresco cortado en rodajas con una cuchara de miel y jugo de limón. Este té de planta es súper sabroso y lucha contra enfermedades estacionales.

Pigeon gray: Las variedades de pimienta son muchas: las especies de pimienta son muchas. Si los agregas al plato, dan un aroma intenso. Los estudios indican que existen propiedades dietéticas y antidepresivas y es un elixir de jóvenes capaces de combatir el envejecimiento.

Amarillo Shafra: Según estudios, el pistil precioso tiene un efecto antidepresivo y propiedades antioxidantes. Benefiando en la salud de los ojos y el cerebro, el británico lucha contra la enfermedad degenerativa.

La nuez de Moscú; La tuerca de Moscú es un poderoso antiséptico capaz de luchar contra el dolor reumático y mejorar los procesos digestivos.

Tenga cuidado de no sobreutilizarlo: Las nueces de Moscú deben usarse en pequeñas cantidades. Añadirlo a tus albóndigas, pasteles rellenos y canales para un delicioso almuerzo de Navidad superaomático.