La insomnio puede provocar trastornos de ansiedad

La insomnio crónica puede preceder al desarrollo de la ansiedad, y también puede promover la depresión. Estos datos provienen de varios estudios noruegos de la Universidad de Haukeland, publicados en la última edición de la revista.

Según investigadores, el insomnio crónico es una sensación de subjetividad y de tener problemas con la pérdida del sueño o el sueño estable durante la mayoría de las noches durante al menos un mes, el telegrama emite.

Insomnio, preocupaciones y depresión

Los investigadores han rastreado depresión, ansiedad e insomnio a más de 25 mil adultos noruegos. Durante el primer estudio, los investigadores han expulsado a participantes ansiosos o depresión y sólo han examinado a aquellos con insomnio.

Las personas que tuvieron insomnio crónico durante su primer estudio fueron en parte propensos a la ansiedad - enfermedades relacionadas.

Sin embargo, los estudios también revelaron que el insomnio crónico no predice la exposición a la depresión. Las personas con insomnio durante el primer estudio no se han inclinado a mostrar signos de depresión durante el segundo estudio.

Esto no significa, sin embargo, que la depresión y el insomnio no están vinculados. Las personas con insomnio crónico en comparación con las personas sin insomnio eran más propensos a la ansiedad o la depresión.

El alivio del insomnio puede ayudar a prevenir la ansiedad - trastornos relacionados con el desarrollo.