Όλοι βασίζονται σε σένα αλλά ποιος βλέπει το βάρος σου;

Υπάρχει ένα σοβαρό, ανεξήγητο συναίσθημα που εμφανίζεται μερικές φορές καθώς καθόμαστε στο οικογενειακό τραπέζι. Γύρω μας είναι οι άνθρωποι που μοιραζόμαστε το επώνυμο, την παιδική ηλικία, τις αναμνήσεις και τις ιστορίες που επαναλαμβάνονται κάθε χρόνο. Υπάρχουν γέλια, συζήτηση, φαινομενική εγγύτητα. Ωστόσο, κάπου βαθιά στο στήθος δημιουργεί ένα κενό. Σαν να είμαστε παρόντες, αλλά όχι πρώτα.

Καθώς η συζήτηση κινείται από το ένα στο άλλο, το καθένα έχει τα δικά του θέματα, ανησυχίες και σχέδια. Είσαι εντάξει, πάντα τα καταφέρνεις. Και η συζήτηση συνεχίζεται. Γιατί πάντα εμείς μπορούσαμε. Αυτούς που υπομένουν. Αυτοί που δεν ρωτούν.

Ο λόγος για τον οποίο κάποιος μπορεί να αισθάνεται παράξενα στην οικογένειά του είναι συχνά εκτός επαφής με τη σωματική απόσταση. Δεν έχει σημασία ποιος ζει σε ποια πόλη ή πόσο συχνά βλεπόμαστε. Η ουσία βρίσκεται σε κάτι βαθύτερο: τι συμβαίνει όταν για χρόνια κρατάμε το ρόλο της δύναμής μας “ ”, ενώ κανείς δεν παρατηρεί τη στιγμή που αυτό γίνεται πολύ βαρύ, αναφέρει Τηλεγραφία, εκπομπή Περισκόπιο.

Όταν “στερεό” γίνεται ο μόνος τρόπος για να είναι

Σε πολλές οικογένειες, ο ρόλος ενός δυνατού παιδιού διαμορφώνεται απαρατήρητος. Μπορεί να είναι το μεγαλύτερο παιδί για να βοηθήσει τους γονείς, αυτός που δεν δημιουργεί προβλήματα, που είναι σιωπηλός και με κατανόηση. Μερικές φορές είναι εκείνος που έμαθε από νωρίς ότι είναι ευκολότερο να βασιστεί στον εαυτό του παρά να ζητήσει βοήθεια. Κατά καιρούς, απλώς συνειδητοποίησε ότι θα του έδιναν προσοχή μόνο αν δεν επιβάρυνε τους άλλους.

Με τον καιρό, αυτή η ιδιότητα μετατρέπεται σε προσδοκία. Η δύναμη δεν είναι πια κάτι που δείχνουμε όταν χρειάζεται, αλλά κάτι που υποτίθεται ότι είναι πάντα. Αν έχουμε μείνει σιωπηλοί όταν ήταν δύσκολο, θεωρείται ότι δεν ήταν ποτέ δύσκολο. Αν δεν ζητήσαμε βοήθεια, πιστεύεται ότι δεν την χρειαζόμασταν ποτέ.

Έτσι, σταδιακά, υπάρχει μια μονομερής εικόνα για εμάς - ικανή, σταθερή, αξιόπιστη, αλλά όχι εύθραυστη, όχι κουρασμένη, όχι πληγωμένη.

Αόρατα Αλλά Αισθήματα

Το να υποστηρίζεις την οικογένειά σου μοιάζει με χάρη. Και είναι, σε κάποιο βαθμό. Αλλά η διατήρηση αυτού του ρόλου για χρόνια μπορεί να γίνει ένα βάρος που κανείς δεν μπορεί να δει.

Όλοι ξέρουν ότι μπορούν να βασιστούν πάνω μας. Μας τηλεφωνούν όταν έχουν πρόβλημα, ζητούν συμβουλές, μας εμπιστεύονται μυστικά. Αλλά όταν το χρειαζόμαστε, έχουμε μάθει να αποφεύγουμε, να μην δραματοποιούμε, να περιμένουμε “να περάσει”.

Με τον καιρό, συνηθίζεται να μιλάμε για τον εαυτό μας επιφανειακά. Πες ότι είμαστε καλά ακόμα και όταν δεν είμαστε. Κρατήστε το φόβο και τη θλίψη για τον εαυτό μας, όχι επειδή δεν χρειάζεται να μοιραστούμε, αλλά επειδή μάθαμε ότι δεν υπάρχει χώρος για αυτούς.

Ένα αίσθημα μοναξιάς προκύπτει ανάμεσα στους ανθρώπους. Είναι σαν να είμαστε μέρος της οικογένειας, αλλά μόνο στον ρόλο που παίζουμε, όχι στο σύνολο του ποιοι είμαστε.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να πω:

Το να πεις στην οικογένειά σου ότι δεν είσαι καλά είναι να ξεφύγεις από το ρόλο. Και αυτό τρομάζει. Φοβάσαι ότι θα παρεξηγηθείς, ότι κάποιος θα ελαχιστοποιήσει τον πόνο με την πρόταση: “Μπορείς, είσαι πάντα δυνατός. ”

Υπάρχει επίσης μια βαθύτερη ανησυχία: αν για χρόνια υποστηρίζουμε τους άλλους, τι συμβαίνει όταν χρειαζόμαστε υποστήριξη και δεν ξέρουν πώς να το δώσουν; Πότε έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ τη δύναμή μας ώστε φαίνεται δύσκολο να παραδεχτούμε ότι ακόμα και “μπορεί να κλονιστεί;

Σε πολλές οικογένειες, όταν το ισχυρότερο “” δείχνει αδυναμία, η προσοχή συχνά κινείται αλλού. Σαν να υπήρχε ένας άγραφος κανόνας: Τα δάκρυά του δεν έχουν θέση.

Πώς θα φύγουμε χωρίς να το προσέξει κανείς;

Το αίσθημα του να είσαι ξένος δεν έρχεται ξαφνικά. Δεν υπάρχει μεγάλο δράμα, καμία ανοιχτή σύγκρουση. Όλα συμβαίνουν σταδιακά. Χωριστείτε λιγότερο. Χάνουμε μια συνάντηση. Οι συζητήσεις παραμένουν στην επιφάνεια.

Η οικογένεια μπορεί να πιστεύει ότι είμαστε απλά “ανιχνευτές”, αλλά είναι σπάνιο ποιος συνδέει αυτό με τα χρόνια στα οποία δεν είχαμε χώρο για να είμαστε ο εαυτός μας.

Αυτό δημιουργεί ένα κενό, όχι λόγω έλλειψης αγάπης, αλλά λόγω έλλειψης βάθους. Η αγάπη υπάρχει, αλλά χωρίς πραγματική ανταλλαγή.

Τι Σημαίνει να Ζούμε Σιωπηλά

Συχνά επιλέγουμε να διατηρούμε ειρήνη στην οικογένεια. Ας μην μιλάμε για αυτό που πονάει. Ας μην ανοίξουμε δύσκολα θέματα. Αυτό σημαίνει να ζεις με το τίμημα της σιωπής.

Σημαίνει να συνθλίβεις τα συναισθήματα ώστε οι άλλοι να αισθάνονται καλά. Να παραμείνεις σιωπηλός όταν χρειάζεσαι περισσότερα. Προστατέψτε άλλους από την αλήθεια της κούρασης και της θλίψης σας.

Αλλά η μεγάλη σιωπή έχει το κόστος της, δημιουργεί εσωτερικές αποστάσεις, και μειώνει την αίσθηση ότι κάποιος πραγματικά σε γνωρίζει.

Ο Δρόμος προς την Πλησιότητα

Η αλλαγή δεν πρέπει να είναι δραματική. Ένα μικρό βήμα μόνο. Την επόμενη φορά που κάποιος θα υποθέσει ότι είσαι καλά, μπορείς απλά να πεις: “Ειλικρινά, περνάω δύσκολα. ”

Το να ζητάς βοήθεια προτού φτάσεις στο σημείο της κατάρρευσης είναι μια άλλη μορφή θάρρους, όχι μια μορφή που υποδηλώνει υπομονή, αλλά μια μορφή που υποδηλώνει ειλικρίνεια.

Η αληθινή εγγύτητα δεν σημαίνει πάντοτε ότι είμαστε δυνατοί. Σημαίνει να υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλον όταν χρειάζεται, ανεξάρτητα από το ποιος ήταν ο ισχυρότερος “ ”.

Γιατί μερικές φορές το μεγαλύτερο θάρρος είναι να σταματήσεις να προσποιείσαι ότι είσαι καλά όταν δεν είσαι. Μόνο τότε μπορείτε να νιώσετε και πάλι ένα μέρος της οικογένειάς σας, όχι ως ρόλο, αλλά ως πλήρες άτομο.Περισκόπιο