Ein Zeichen in der Schwangerschaft warnt Geburtsdepression: Die Gefahr im zweiten Quartal gesehen

Perinatale Depressionen, die etwa eine von fünf Frauen während der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt betreffen, bleiben oft unidentifiziert, während die Wirkungen lang sein können - für Mutter und Kind. Eine neue Studie im Magazin veröffentlicht Natur Geistesgesundheitschlägt vor, dass das Risiko einer Entwicklung depressiver Symptome im zweiten Quartal der Schwangerschaft beobachtet werden kann.

Wissenschaftler analysierten die Daten von mehr als 600 an der Studie beteiligten Frauen in Schweden Mom2BUnd folgte ihrer psychischen Gesundheit durch eine App. Im zweiten Quartal füllten schwangere Frauen einen kurzen Fragebogen über ihre Fähigkeit, Emotionen zu beheben - wie gut sie ihre Gefühle verstehen und akzeptieren, wie sehr sie es schaffen, ihre Impulse zu kontrollieren, und konzentrieren sich auf Zweck, auch wenn sie ängstlich sind.

Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die die meisten Schwierigkeiten hatten, Emotionen während dieser Periode zu beheben, offenbar später während der Schwangerschaft und bis zu sechs Monate nach der Geburt depressivere Symptome zeigten. Diese Beziehung blieb auch nach anderen bekannten Risikofaktoren, wie früheren Episoden der Depression oder Angst vor der Geburt, stark.

Was bedeutet Emotionen zu beheben?

Emotionen anzupassen ist eine psychologische Fähigkeit, die die Fähigkeit beinhaltet, persönliche Gefühle effektiv zu kennen, zu verstehen und zu verwalten. Es geht nicht um emotionale Unterdrückung, sondern um die Fähigkeit, flexibel und konstruktiv auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren. Diese Fähigkeit ist entscheidend für die Bewältigung von Stress und allgemeinem Wohlbefinden - wobei Studien zeigen, dass sie eine wichtige Rolle bei der psychischen Gesundheit schwangerer Frauen und nach der Geburt spielt.

Die Schwangerschaft ist mit großen hormonellen, körperlichen und emotionalen Veränderungen verbunden, so dass Frauen, die bereits kämpfen, um Emotionen zu beheben, empfindlicher und anfälliger für die Entwicklung psychischer Gesundheitsprobleme sind.

Stärkung der emotionalen Ausdauer

Die gute Nachricht ist, dass das Festlegen von Emotionen ist, nicht eine ständige Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die gelernt und entwickelt werden kann. Therapeutische Ansätze wie Kognitions-Glorialtherapie und Sensibilisierung haben sich bei der Stärkung dieser Kapazität als sehr wirksam erwiesen.

Solche Programme, angepasst an schwangere Frauen, helfen bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien während der Schwangerschaft und frühen Elternschaft. Die Unterstützung künftiger Mütter beim Aufbau dieser Fähigkeiten kann erheblich dazu beitragen, Post-Geburtssymptome zu verhindern.