Per què mai no hauries de dormir de dalt a baix?

Segons Benden salut, la majoria de la gent dorm al costat dret, però és millor dormir a l'esquerra. Els experts també suggereixen que dormiu cap avall amb un coixí sota els genolls i advertiren que ficar-se al llit al llit amb els problemes sanitaris.

Dr. Cheryl. Lythgoe va advertir que ficar-se al llit a la columna pot perjudicar la columna, les articulacions, i els nervis, portant el dolor crònic del coll i l'esquena. Aquesta posició també pot augmentar el risc de problemes respiratoris degut a un pes extra als pulmons i altres òrgans respiratoris.

Les opcions “Sleep que exclouen la pressió excessiva a l'esquena, com ara l'estenia cap avall o decantant-se a la posició del fetus, poden exergar-se de manera física. Aquestes posicions sovint porten a una situació institucional i augmenten la pressió sobre el coll i a baix, potencialment amb el dolor crònic i els trastorns del model de son”, va dir.

D'altra banda, dormir a l'esquerra es considera el més agradable perquè millora la digestió i la circulació de sang.