Com la dutxa del matí o la nit? La ciència té una resposta en clar

Els entusiastas de la dutxa del matí diran que no hi ha millor manera de despertar-se i començar un dia fresc.

D'altra banda, aquells que es dutxaven de nit diuen que és essencial per a “el dia” i es relaxen abans d'anar a dormir. Però el que diu la ciència sobre tot això i la rutina és millor per a la higiene, explica la microbimòloga Primrose Freestone, escriu la Clancova independent. TV

Fons d' higiene Científic

Primer de tot, és important notar que la dutxa, sense importar el temps del dia, és una part integral de qualsevol bon sanitaris. Ens ajuda a treure brutícia i greix de la nostra pell, que pot impedir les peses de pell i infeccions. La dutxa també es treu la suor, així que lluitant contra l'olor desagradable del cos.

Mentre que molta gent creu que el vent desagradable està causat per suor mateixa, es produeix per bacteris que viuen a la superfície de la nostra pell. La suor fresca no olora, però els bacteris, especialment la protesi, l'utilitzen com a font de nutrients. Quan desfeixen la suor, deixen anar compostos que contenen sulfúrices anomenades tyoalals, responsable del fort cos aroma amb què tots som coneguts, emissora Cancòva.tv.

Dia o nit?

Durant el dia, el teu cos i el cabell inevitablement col·leccionen contaminants i argens, com la pols i les enquestes, juntament amb la col·lecció de suor i sebum. Una dutxa nocturna pot eliminar la majoria d'aquestes partícules, així que menys acaba en els teus llençols.

Però fins i tot si et prens una dutxa abans d'anar a dormir, et tornaràs a suar de nou a la nit. Els teus gèrmens de pell s'alimentaran de nutrients d'aquesta suor. Això vol dir que transferireu gèrmens als fulls del matí i probablement despertareu amb una olor de cos lleu, escriure l'índex.hr, transmetreà Periscòpe.

El que redueix més el benefici de la dutxa de nit és el magatzem habitual dels teus llençols. Germs que causen que el vent ja està present als teus llençols es pot transferir al teu cos net mentre dorm. A més, una dutxa de la nit no deixa d'acabar les cèl·lules de pell, que pot convertir-se en una font de menjar per a aranyes de pólvora, que poden ser una agudesa i fer que asma empitjora.

Els beneficis d'una dutxa al matí.

Una dutxa al matí, d'altra banda, ajuda a eliminar cèl·lules de pell mortes així com la suor o els bacteris que heu recollit de fulls de nit. Això és especialment important si els teus llençols no estaven rentats quan vas anar al llit. Una dutxa al matí assegura que el teu cos és més net que els gèrmens adquirits durant la nit quan portes roba fresca.

També començareu el dia amb menys suor per alimentar el vent, produir bacteris, cosa que segurament us ajudarà a mantenir més fresc que algú que ha dutxat la nit. Des d'una perspectiva microbiològica, una dutxa al matí té un avantatge.

La importació dels fulls nets

Per descomptat, tots tenen els seus propis hàbits. Però no importa el temps que triïs, l'eficàcia de la teva dutxa es veu influenciada per molts altres aspectes de la teva higiene personal més sovint del que sovint renta llençols. Així que, si preferiu una dutxa o la nit, és essencial netejar els vostres llençols regularment.

Els carchafs i el coixí haurien de ser rentats almenys una vegada a la setmana per a treure suor, bacteris, cèl·lules pells mortes, i seboom que poden haver acumulat en ells. Rentar també elimina qualsevol espores de bolets que puguin créixer als vostres llençols, juntament amb nutrients que usen per prosperar. / Periscope/.