Aamulla vai illalla? Tiede on selkeä vastaus

Aamulla suihkun harrastajat sanovat, ettei ole parempaa tapaa herätä ja aloittaa uusi päivä.

Toisaalta ne, jotka suihkussa yöllä väittävät, että on välttämätöntä “päivä” ja rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Mutta mitä tiede sanoo kaikesta tästä ja mitä rutiini on parasta hygienia, selittää mikrobiologi Primrose Freestone, kirjoittaa Riippumaton, lähettää Clancosova. TV

Tieteellinen hygieniatausta

Ensinnäkin on tärkeää huomata, että suihku on päivänajasta riippumatta olennainen osa hyvää puhtaanapitoa. Se auttaa meitä poistamaan likaa ja rasvaa iholtamme, mikä voi estää ihottumia ja infektioita. Suihku vie myös hien pois, mikä taistelee kehon epämiellyttävää hajua vastaan.

Vaikka monet ihmiset uskovat, että epämiellyttävä tuuli johtuu hiestä itse, se on todella tuotettu bakteerit, jotka elävät ihon pinnalla. Tuore hiki on hajutonta, mutta bakteerit, erityisesti proteesi, käyttävät sitä ravintoaineiden lähteenä. Kun he poistavat hien, he vapauttavat rikkiä sisältäviä yhdisteitä nimeltään tyoalcooles, jotka ovat vastuussa vahva kehon aromi, jonka kanssa olemme kaikki tunnettuja, lähettää Clancosova.tv.

Päivä vai yö?

Päivän aikana kehosi ja hiuksesi keräävät väistämättä saasteita ja allergeeneja, kuten pölyä ja siitepölyä sekä tavallista hiki- ja talikokoelmaa. Yösuihku voi poistaa suurimman osan hiukkasista, joten vähemmän niitä päätyy lakanoihin.

Vaikka kävisit suihkussa ennen nukkumaanmenoa, hikoilet taas yöllä. Ihobakteerisi syövät hiestä ravinteita. Tämä tarkoittaa, että voit siirtää bakteereja lakanat aamulla ja todennäköisesti herätä lievän kehon haju, kirjoittaa Index.hr, lähettää Periscope.

Mikä edelleen vähentää hyötyä suihku yöllä on säännöllinen varastointi lakanoiden. Germs, jotka aiheuttavat tuuli jo läsnä lakanat voidaan siirtää puhtaaseen kehoon nukkuessaan. Illan suihku ei myöskään estä ihosolujen valumista ulos, josta voi tulla jauhehämähäkkien ruoan lähde, jonka jäte voi olla alleeli ja pahentaa astmaa.

Suihkun edut aamulla

Yksi suihku aamulla, toisaalta, auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja sekä hikeä tai bakteereja, jotka olet kerännyt lakanoita yöllä. Tämä on erityisen tärkeää, jos lakanoita ei pesty, kun menit nukkumaan. Yksi suihku aamulla varmistaa, että kehosi on puhtaampi kuin pöpöt hankittu yöllä, kun käytät tuoreita vaatteita.

Voit myös aloittaa päivän vähemmän hikeä ruokkia tuuli - tuottaa bakteereja, mikä todennäköisesti auttaa sinua pysymään tuoreempi kuin joku, joka on käynyt yö suihkussa. Mikrobiologiselta kannalta suihkulla aamulla on etunsa.

Puhtaiden lakanoiden merkitys

Kaikilla on omat tapansa. Mutta riippumatta siitä, milloin valitset, suihkun tehokkuuteen vaikuttavat monet muut henkilökohtaisen hygieniasi näkökohdat useammin kuin usein peset lakanoita. Joten olitpa mieluummin suihku aamulla tai illalla, on tärkeää puhdistaa lakanat säännöllisesti.

Kercafit ja tyynynkannet on pestävä vähintään kerran viikossa poistaa hikeä, bakteereja, kuolleita ihosoluja ja seboom, jotka ovat mahdollisesti kertyneet niihin. Peseminen poistaa myös sieni itiöitä, jotka voivat kasvaa lakanat, sekä ravinteita, jotka tirkistelijät käyttävät menestyä. / Periskooppi/.