El período del año en que la gente más come y recibe menos entrenamiento

La temporada de primavera parece ser el período del año en que la gente comienza a consumir más alimentos procesados y a conseguir menos al gimnasio.

Este efecto es más fuerte en las personas que regularmente van al gimnasio, indicax1 Dice Richica Richika, profesora de la Universidad Estatal de Carolina del Norte.

Las personas que tienen un tiempo regular para el entrenamiento se ven afectadas por la diferencia de tiempo. Este efecto negativo de días más largos y clima más cálido es un incentivo más para no estar confinado al gimnasio sino para disfrutar de otra actividad.

Los dos estudios fueron publicados en el <x0--Journal de Marketing efectuadox0⁄2 este mes, donde se examinan los hábitos alimenticios y en el otro las costumbres del gimnasio.

En el primer estudio, los investigadores trabajaron con una compañía alimentaria estadounidense para recopilar datos de consumo entre 2004 y 2010. Todos los asistentes utilizaron un teléfono móvil para registrar los alimentos que comieron durante un período de dos semanas.

En el segundo estudio, los investigadores colaboraron con una cadena nacional de gimnasios que proporcionó evidencia de cuántas personas fueron al gimnasio durante la temporada de primavera, con calefacción meteorológica y la duración de los días.

Ambos estudios demostraron la especulación del profesor de que la hora de primavera y los días largos tienen un impacto total en los hábitos saludables de las personas.

Este no es el primer estudio para mostrar los efectos negativos de la primavera, y cómo esto afecta a situaciones tales como depresión, ansiedad, y trastorno ambiental estacional, de acuerdo con יx0⁄4⁄4 de Harward Health PlanningSegún , Anabel citó.

Parece que retrasar la oscuridad resulta en otra consecuencia - la decadencia de la producción de melantonina, lo que hace que sea más difícil para el cuerpo descansar y dormir en un momento determinado.