Omega-3 Los suplementos de día y ejercicios regulares pueden retrasar el envejecimiento

Un nuevo estudio sugiere que los suplementos de omega-3 y vitamina D, cuando se combinan con el ejercicio regular, pueden ayudar a frenar el envejecimiento biológico, las transmisiones de Klankosova. tv

Los investigadores analizaron datos de la prueba DO-HALTH, que rastreó a más de 700 personas de edad y encontraron que quienes siguieron este régimen experimentaron beneficios mensurables a nivel molecular.

Los investigadores dijeron que si bien los efectos pueden parecer pequeños, todavía pueden marcar una gran diferencia en la salud pública ayudando a reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con la edad y mejorar el bienestar - ser de adultos mayores.

Según nuevas investigaciones, la adquisición regular de suplementos omega-3 y vitamina D puede sostener la salud y aliviar los problemas de envejecimiento.

Revisaron información de más de 700 participantes de 70 años y mayores que fueron asignados a placebo o o omega-3, vitaminas D y ejercicio único o combinado.

Todos los participantes se encontraban en Suiza, y casi la mitad estaban en buena salud, sin enfermedades crónicas importantes.