No se siente en el baño por más de 10 minutos

Seamos honestos. La gente solía llevar sus teléfonos al baño. Las posibilidades son de alguien en el baño leyendo este artículo ahora mismo. Un soporte de tres minutos en el inodoro se puede transformar fácilmente en 15 minutos de lectura, visualización y publicación.

Puede parecer una manera inofensiva de pasar el tiempo cuando entras para el número dos, la gran necesidad. Los expertos advierten, sin embargo, que lo que llaman residencia prolongada en el inodoro puede dañar su salud. Incluso se ha relacionado con un riesgo creciente de hemorroides y músculos de cadera debilitados, dijo el Dr. Lai Xue, cirujano colonial del Centro Médico Sudoeste de la Universidad de Texas en Dallas.

Cuando los pacientes me traen quejas, una de las áreas principales que necesitamos profundizar es pasar el largo tiempo en el inodoro garantizadox0, Xue dijo, informes de CNN, radiodifusión Klankosova.tv.

Eso es lo que pasa cuando pasas mucho tiempo en el baño.

Problemas de estar bajo demasiado largo

La gente debe pasar un promedio de cinco a 10 minutos sentados en una cáscara, según el Dr. Farah Monzur, profesor asistente de medicina y director del Centro de Enfermedades Inflamatorias Zorra en יx0 confianzaStoney Brook Medicine madex1 confianza en Long Island, Nueva York.

¿Por qué es un problema si te quedas más tiempo? Primero, te mostramos una breve lección de física. La gravedad nos mantiene para la Tierra, pero la misma gravedad también obliga al cuerpo a trabajar más duro para bombear sangre de nuevo en el corazón, dijo Xue.

El asiento de inodoro abierto en forma de oval compensa los huecos, manteniendo el recto en una posición inferior que si estuviera sentado en el sofá. Con el dibujo de gravedad la mitad inferior del cuerpo abajo, la presión aumentada afecta el flujo de sangre.

Se convierte en la forma unilateral en la que entra la sangre, pero no puede volver a girar fielmente.

Como resultado, las venas y los vasos sanguíneos que rodean el ano y el recto inferior se incrementan y se llenan de sangre, aumentando el riesgo de hemorroides.

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La tecnología forzada también podría aumentar la presión para permitir el desarrollo de hemorroides. La gente que mira sus teléfonos en el inodoro tiende a perder su sentido del tiempo, dijo Monzur.

Hoy, estamos viendo que hay un aumento en el número de personas que pasan más tiempo en los inodoros, y esto es muy poco saludable para los órganos anorreccionales y la base del basitium garantizadox0 confianza, Xue agregó, transmitido Clankosova.tv.

Además de debilitar los músculos del aus y forzar la cepa, Monzur dijo que permanecer en el inodoro durante mucho tiempo también podría aumentar el riesgo de procedimiento rectificado. El procedimiento rectal es cuando el recto, parte del colon, se desliza hacia abajo y se hincha del Ano.

Los músculos basales son otro tipo de músculo debilitado por su estancia prolongada en el inodoro. Xue explicó que los músculos basales coordinan una cantidad considerable de movimiento intestinal y trabajan con el resto del cuerpo para asegurar que la caca se libera sin problemas. La presión gravitacional en el suelo de la cuenca cede los músculos cuando constantemente se sientan durante largos períodos de tiempo.

Estar más atento al tiempo de baño

Para evitar el paso excesivo del tiempo en el trono de porcelana, Dr. Lance Uradomo, un gastroenterólogo en <x0 City of Hope Country County seleccionóx1 confianza en Irwine, California, aconsejó que los teléfonos, revistas y libros se mantengan fuera del baño.

No empieces a pensar en estar ahí por mucho tiempo. Porque entonces te gustaría traer algo para mantener la mente ocupada. ▪x1 Haga que su estancia en el inodoro menos interesante garantizadox2.

Si tiene problemas para vaciarse, Xue recomienda dejar el proceso en 10 minutos. En su lugar, dar un paseo después de moverse puede estimular los músculos intestinales. Xue también recomendó la hidratación y la alimentación alta - alimentos de fibra como avena y frijoles para residuos regulares y evitar la cepa.

La Academia Nacional de Medicina recomienda entre 7 y 3,7 litros de agua al día. Además, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda 14 gramos de fibra por cada 1.000 calorías de alimentos. Xue dijo que la fibra y el agua suavizan los residuos, facilitando la vaciación.

Un soporte largo en el cuarto de baño y cáncer de color

Sin embargo, hay situaciones en las que la gente debe pasar mucho tiempo en el inodoro. La dificultad constante, o preocupación, durante el estiércol puede ser un síntoma de problemas gastrointestinales, como el síndrome intestino y la enfermedad de Crohn.

El deterioro de la tapa o la necesidad de sentarse en el inodoro durante mucho tiempo también puede ser un signo de cáncer. ▪x0 Si un aumento dentro del colon crece lo suficiente, puede bloquear el flujo de sus desechos, lo que puede causar estreñimiento y derramamiento de sangre realizadox1 contacto, dijo Uradomo.

La Asociación Americana de Cáncer informó recientemente de un aumento del grado de cáncer horbaltrico en personas menores de 55 años desde mediados del decenio de 1990, y la organización sin ánimo de lucro estimó que este año habría 106.590 nuevos casos de cáncer de colon y 46.220 nuevos casos de cáncer real.

En la carrera de Uradomos, recuerda a más jóvenes que hablaron con él sobre hemorroides y convulsiones y luego fueron diagnosticados con cáncer específico.