La falta de vitamina D aumenta el riesgo de ataque al corazón

La falta de vitamina D causa principalmente problemas con nuestros huesos y músculos. Según Cleveland Clinic, la vitamina D es una vitamina esencial que nuestro cuerpo utiliza para el desarrollo normal y el mantenimiento sano de los huesos. También juega un papel importante en nuestro sistema nervioso, muscular e inmune.

Como explican los médicos, podemos tomar vitamina D de varias maneras, incluyendo la exposición al sol, comer ciertos alimentos que contienen vitamina D y obtener suplementos alimenticios. A pesar de todos los métodos de tomar esta importante vitamina, sin embargo, su ausencia sigue siendo un problema común en el mundo.

¿Por qué es tan importante la vitamina D?

Vitamina D es una de muchas vitaminas que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable. Hay un papel clave en mantener el equilibrio de calcio en la sangre y los huesos y construir y mantener los huesos. Más precisamente, necesitamos que use calcio y fósforo para construir huesos y apoyar tejido saludable, escribe Index.hr, transmitiendo Clancosova.tv.

Con una escasez crónica de vitamina D, una reducción de calcio y fósforo en los intestinos conduce al hipocalcemo - un bajo nivel de calcio en la sangre. Esta afección puede causar síntomas como debilidad muscular, calambres, fatiga y depresión. La falta de vitamina D también conduce a un mayor riesgo de fracturas óseas, incluso algunos estudios muestran que las personas con falta de vitamina D tienen un mayor riesgo de ataque al corazón, informa Cleveland Clinic, transmitió Klancosova.tv.

¿Quién es más sensible a la falta de vitamina D?

Aunque todos pueden carecer de vitamina D en el cuerpo, los bebés, niños y adultos mayores de 60 años son más sensibles a él. La ausencia de esta importante vitamina también se conoce como la más común entre las personas con contenido añadido de melanina en su piel.