Los expertos muestran tres cosas que mucha gente no sabe acerca de la depresión

La psicóloga de Inglaterra, Julie Smith, ha mostrado tres simulacros que la gente suele cometer errores en la depresión.

1. La depresión no es sólo acerca de los estados de ánimo bajos

Algunos síntomas comunes de la salud mental incluyen la frustración, el vacío y un poco de satisfacción en las actividades que suele disfrutar.

Como tal, un malentendido común es que si sufres depresión, te sientes mal - de mal humor.

Pero según Smith, no siempre es así, diciendo que no es sólo de humor bajo, escribe The Sun, transmite Clancosova.tv.

Muchas personas no se dan cuenta de que es común experimentar mucha ansiedad cuando usted está deprimida significax0 confianza, dijo.

2. La depresión puede ser física

Julie Smith dijo que la depresión no sólo te afecta emocionalmente sino que puede afectarte físicamente.

No sólo es psicológica, sino también físicamente indicadax1⁄4 dijo.

Según ella, la depresión puede causar dolor muscular, articular, dolor de espalda, cabeza y dolor de pecho.

3. Depresión y Triste

Julie ha dicho que muchas personas no saben que la depresión y la compasión no son iguales.

No es lo mismo. La tristeza es sólo uno de los muchos síntomas de la depresión efectuadax1, dijo.

Ella explicó que es normal sentir tristeza, que se pasa rápidamente, pero según su depresión puede ser un largo plazo.

Sin embargo, se dice que si los sentimientos de tristeza no pasan e interfieren con la vida y la función normal, esto puede ser un signo de depresión.

Los síntomas comunes de la depresión, según Smith, incluyen frustración, lágrimas, preocupación, nerviosismo, culpa, vacío, entumecimiento, baja auto-confianza y desesperación.