Por qué nos sentimos inflados cuando comemos pan

Si una comida te está provocando respirar, es importante darse cuenta de que la comida no es, por supuesto, culpable. En la gran mayoría de los casos, hay un desequilibrio en algún lugar del sistema digestivo que es responsable de los síntomas de comer alimentos.

El fruto del vientre después de la comida ocurre casi inmediatamente después de comer uno de estos alimentos. Pero también puede haber una respuesta retardada, con hasta cuatro horas de aliento después de comer esa comida especial.

Mientras que hay varios alimentos que lo causan, la inhalación del vientre especialmente después de comer pan es muy común.

Esto sucede a muchas personas con problemas digestivos como el síndrome de irritabilidad y más.

El sistema digestivo es un entorno dinámico con una amplia gama de bacterias, enzimas digestivas y partículas alimentarias que viajan a través de ella todos los días. Una razón común para el crecimiento del pan, u otro trigo, que contiene alimentos, es un desequilibrio en uno de estos puntos.

En un intestino que funciona bien y no hay síntomas de aliento, los procesos digestivos están equilibrados. Para entender esto, podemos dividir el sistema digestivo en tres secciones principales, cada una con un papel único:

Sección 1: Su boca y estómago
Extracción mecánica de alimentos en pequeñas partículas y comienzo de procesos digestivos

Segunda parte: Thin Zora
Inhalación de componentes alimenticios

Sección tres: El grado
Fermentación y Reabsor de Agua

A pesar de que hay fermentación, debe ocurrir en la parte derecha del tracto digestivo y en el equilibrio adecuado para que no nos sintamos incómodos.

Algunos ingredientes en el pan, como el trigo, pueden causar crecimiento

El trigo es alto en un tipo específico de carbohidratos conocidos como fruta. En un sistema digestivo fuera - de - balance, la fruta puede conducir al crecimiento. El desequilibrio descrito anteriormente significa que tanto gas es producido por la decadencia de los Fruittanes o que no se disuelven lo suficiente. Y este desequilibrio puede ocurrir en dos partes de los intestinos:

- Pequeña dama.
- Voz gorda.

Este proceso desordenado en el intestino se puede identificar de maneras ligeramente diferentes.

Concretically:

- si el aliento ocurre dentro de una hora después de la cena, entonces el problema es tal vez en el intestino delgado.
Si el aliento aumenta gradualmente durante el día, tal vez el problema está en el colon.

La razón principal de la hinchazón que se muestra después de comer pan o trigo puede ser uno de estos desequilibrios. Puesto que esto es un desequilibrio bacteriano, generalmente vemos un aumento en las bacterias que quieren digerir el trigo, especialmente la fruta.

Si tenemos muchas bacterias que les gusta comer trigo, se producen niveles altos de gas durante el proceso de fermentación y terminamos soplando.

¿Cuáles son las alternativas al pan?

Si su única opción es eliminar completamente el pan de su dieta, hay otras opciones:

-Prueba pan sin trigo, como arroz o quainoa.
En lugar de hacer un pastel de harina de trigo, trate de batir dos huevos y hacer un omole. Esto se puede utilizar como sustituto para envolver.
- Otra oportunidad es cortar una batata en la rodaja de 1cm que parece un pedazo de pan.

Pueden madurar o madurar en una barbacoa y hacer una alternativa increíblemente buena al pan.