hace 16 horasEstudio: El sueño ligero causa aumento de peso
Periskopi(hace 3 años)
(hace 3 años)Mantener cualquier luz durante su sueño por una televisión o una lámpara brillante ha estado vinculada a un riesgo creciente de peso y obesidad. En particular, dormir con una televisión o luz en la habitación se asoció positivamente con el aumento de cinco libras [5 kg] durante un período [...]
En particular, dormir con una televisión o luz en la habitación fue acompañada positivamente por un aumento de cinco libras [5 kg] durante un período de cinco años entre las mujeres en un nuevo estudio publicado en la revista médica JAMA Internal Medicine.
Hubo un 17% de probabilidades de ganar cinco kilogramos después de adaptarnos a los factores confusos obtenidosx1 confianza, dijo Dale Sandler, investigador del Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental de Carolina del Norte.
Además, ha habido un 22% de probabilidades de sobrepeso y un 33% de probabilidad de obesidad.
El estudio incluyó el análisis de datos para 43.722 mujeres, de 35 a 74 años, en los Estados Unidos. Los datos provienen de un estudio nacional entre 2003 y 2009 que incluye información sobre los hábitos de sueño de cada mujer.
Sin embargo, el estudio tenía ciertas limitaciones, incluyendo que sólo se encontraron vínculos entre la luz liberada durante el sueño y el aumento de peso no una relación causal. Se necesita más investigación para determinar si dormir con luces puede realmente causar aumento de peso.
