¿Cómo puede evitar caer el pelo durante el invierno

Es perfectamente normal tener cerca de 100 pelos caer durante el día, pero un experto en la pérdida del cabello ha advertido que el clima más frío puede aumentar el declive.

Cuidado natural del cuerpo y marca de pelo <x0 Confía en la naturaleza realizadasx1⁄4 encontrado que uno en 16 Britons dijo que experimentó la pérdida del cabello durante los meses más fríos del año.

Mientras tanto, uno de cada 10 dijo que su pelo era más frágil.

El experto en pérdida de cabello Noseen Choudry se unió a la marca para explicar por qué esto podría suceder.

Dijo que tu cabello podría pasar un ciclo conocido como desperdicio estacional durante el otoño y el invierno.

Muchas personas experimentarán una mayor pérdida de cabello durante este tiempo, que se produce a finales de otoño y el invierno indicadox0⁄4e, explicó el experto en pérdida de cabello.

La pérdida del cabello ocurrirá debido al aire seco durante el clima frío, ya que esto puede quitar la humedad de su cuero cabelludo y el cabello, que también puede causar el aburrimiento. También puede experimentar un cambio en la estructura de su cabello, ya que serán más secos, causando el cabello roto, lo que conduce a una gota de wonx0, dijo Choudry.

Agregó que una situación llamada неx0 confianzatelog effluvium fielx1⁄4 podría ser también después de que su cabello en crecimiento cayó.

Nosheen dijo: Theologen effluvium es una afección generalmente desarrollada después de un evento agudo, como una operación importante, el embarazo, una falta de vitamina, anemia, pérdida de peso rápida o una enfermedad grave armonizadax1⁄4 contacto.

Puede aparecer temprano, y puede perder hasta el 50 por ciento de su cabello en su cabeza.

1. Comienza desde dentro

Aunque su primer instinto puede ser recoger una variedad de productos para el cuidado del cabello, Nosheen y expertos en יx0 Confía en la naturaleza seleccionadax1 dijo que lo que entra en su cuerpo es en realidad la clave.

Dijeron que lo mejor que puedes hacer es comer una dieta equilibrada y mantenerse hidratado, lo que asegurará que no haya escasez de nutrientes.

2. Fuego más bajo

Una ducha caliente durante estos meses de invierno frío puede ser un verdadero placer para muchos de nosotros.

Pero, según Noschen, podría estar matando tu pelo.

El agua evaporada puede drenar el cabello y la cabeza, empeorando el cabello.

3. Trata tus setas con aceite

Los aceites de pelo, como el aceite de romero, se han convertido en virales en plataformas de redes sociales como TikTok en los últimos meses.

Aunque es prudente tener cuidado con las tendencias que se conocen en las aplicaciones, algunos estudios sugieren que el aceite de pelo puede ayudar a reducir la pérdida del cabello, ya que puede estimular un nuevo crecimiento.

Nosheen recomendó la unción del cabello al menos una o dos veces a la semana.

Es notable que no todos vean los beneficios del aceite de romero.

Un usuario de TikTok mostró cómo el peluquero hizo que su pelo saliera en montones.

4. Cambio de cepillo de pelo

Los expertos sugieren seleccionar un cepillo de pelo natural en lugar de un plástico para evitar corte excesivo de pelo.

5. Administrar sus niveles de estrés

El estrés puede jugar un papel importante en cualquier declive repentino del pelo.

Aunque puede ser más fácil decirlo que hacerlo, los niveles de estrés del frenado pueden ayudar a revivir su cabello.

Hay muchas cosas que usted puede tratar de manejar su estrés, incluyendo el ejercicio regular, hablar con amigos o profesionales acerca de sus sentimientos, y pasar tiempo en el cuidado propio.

6. Duerme tu belleza

La privación del sueño puede destruir nuestros cuerpos, pero el sueño suficiente puede hacer más que ayudar a su estado de ánimo y piel.

El aumento de horas recomendadas para dormir también puede prevenir cualquier pérdida excesiva del cabello.

La salud pública de Gran Bretaña recomienda que los adultos duerman de siete a nueve horas cada noche.

7. Quitar productos para el cabello

Tantos de los productos que utilizamos para nuestro cabello contienen componentes que en realidad no son útiles para la salud del cabello, notó Noschen y expertos de <x0 FuerteFaith en la naturaleza sorteadax1 confianza.

Recomendaron que seleccionara productos naturales para el cuidado del cabello en lugar de productos químicos, que utilizan extractos de plantas, aceites esenciales y otros componentes naturales, y que serán más genéticos con su cabello.

8. Proteja su cabello desde el exterior

Rara vez dejamos casa en otoño o invierno sin estar envuelto en un abrigo y bufanda caliente, pero muchos de nosotros evitamos envolvernos la cabeza.

Proteger el cabello de los elementos usando sombreros y envolviéndolos con bufandas es esencial para protegerse de la pérdida excesiva del cabello estacional, dijeron los expertos.

Si su pérdida de cabello está causando preocupación, dejando puntos calvos o durando un largo período de tiempo, es la mejor práctica para consultar a un profesional de la salud o triólogo o dermatólogo registrado. tv.