3 razones para reemplazar el café con té negro

Según un estudio reciente de EE.UU., sólo unas pocas tazas negras al día han demostrado reducir el riesgo de cáncer de ovario en un 31% (a diferencia de una taza o ninguna).

Los investigadores señalaron las dietas de más de 550.000 mujeres, entre 25 y 55 años, durante más de tres decenios. Después de analizar los cuestionarios, resultó que las mujeres que consumían grandes cantidades de alimentos con flavonoides, un antioxidante encontrado en çeya, cigrums, frutas y líquidos, manzanas y vino tinto, eran menos propensos a verse afectadas por el cáncer de ovario.

De alguna manera, los investigadores encontraron que el té negro es particularmente protector de este tipo de cáncer y que, dijeron, es emocionante, porque es un cambio que se puede hacer fácilmente en nuestro diario.

Pero los beneficios potenciales de esta cosa no paran con reducir el riesgo de cáncer de ovario. Aquí están las tres cosas más increíbles que puede hacer.

1. Insuficiencia de presión arterial

Un nuevo análisis, después de una revisión de 25 estudios diferentes, ha demostrado que las personas que bebieron días verdes o negros durante 12 semanas tuvieron menor presión arterial que las personas que bebieron té durante un corto período de tiempo. Cabe señalar que al reducir la presión arterial, el té verde ha tenido un efecto mayor que el té negro.

2. El peligro del cáncer de páncreas se reduce significativamente

El té verde tiene un impacto en el cáncer de páncreas en adultos. Los investigadores recogieron información de casi 2.000 personas (908 de las cuales eran cánceres en el páncreas) sobre el tipo de té que preferían beber y su temperatura favorita. Al final, resultó que las mujeres han ganado más, especialmente del té verde: Los que lo bebieron regularmente tuvieron un riesgo de un 32% menos de desarrollar cáncer pancreático que las mujeres que no bebieron en absoluto.

3. Reducción de estrés

Un estudio de los últimos meses señala que el té negro puede hacer mucho para calmarte. Los investigadores estudiaron a 18 adultos (hombres y mujeres, 50 años), que debían realizar una serie de tareas difíciles, como por ejemplo. problemas de matemáticas complicados en tres casos separados. Una vez terminado, se dio a los participantes a beber agua y té negro. Durante el experimento, los investigadores recogieron la saliva de los participantes, que sirvió para probar los marcadores de estrés. Demostraron que el té negro había reducido significativamente el estrés en comparación con el agua durante tareas estresantes.