hace 16 horasRazones para dejar el café
Periskopi(hace 3 años)
(hace 3 años)El café es una fuente de energía para muchas personas en el mundo. Hay gente que no puede imaginar el día sin un café y otros que pueden beber más de cuatro tazas al día. El consumo de café en Albania se estima en 2,5 kg per cápita anualmente. Eso significa consumo promedio para uno [...]
Hay gente que no puede imaginar el día sin un café y otros que pueden beber más de cuatro tazas al día.
El consumo de café en Albania se estima en 2,5 kg per cápita anualmente.
Esto significa que el consumo medio para un albanés es de 300 a 375 tazas de café al año.
Se cree que estas cifras son más altas si se considera que los niños no beben café.
El café es bueno, pero también es malo para el organismo.
El café aumenta los niveles hormonales de estrés
Los expertos dicen que la cafeína aumenta los niveles hormonales de estrés, como el cortisol. Esta respuesta también aumenta los niveles de insulina. Este último aumenta la inflamación, lo que te hace sentir mal.
Además, la cafeína reduce la sensibilidad de la insulina, lo que dificulta la reacción celular al azúcar en la sangre.
Los niveles altos de azúcar en la sangre afectan los vasos sanguíneos y aumentan el riesgo de muerte prematura por enfermedad cardiovascular.
Caffeine y colesterol
Aunque el café contiene altas cantidades de antioxidantes, libera sustancias asociadas con altos niveles de triglicéridos y colesterol malo en el sistema.
Además, los ácidos de la cafeína retrasan la absorción de la glucosa en el intestino, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y sobrepeso.
Urth
La cafeína tiene alta acidez y causa malestar estomacal, problemas digestivos, orina y desequilibrios de equilibrios florales bacterianos.
Además de la orina, la cafeína produce adicción y hace imposible utilizar la energía corporal natural.
Caffeine y el cerebro
La cafeína afecta a la serotonina seronina, que también es la hormona de la felicidad.
Las personas que beben demasiado café están más en riesgo que los bajos niveles de serotonina.
Esta hormona es importante para los niveles de sueño, digestivo, humor y energía.
Así que estamos tratando con un círculo vicioso, ya que la cafeína destruye el sueño y promueve la ansiedad y la depresión.
Caffeine y minerales
La cafeína estimula la extracción de muchos minerales importantes a través de la orina.
Es calcio, magnesio y potasio.
Los electrolitos discapacitados pueden causar complicaciones graves.
Caffeine y hígado.
La cafeína impide el proceso de desintoxicación del hígado.
Esto significa que debido a la cafeína, este órgano tiene dificultad para limpiar toxinas, causando acumulación dañina.
La cafeína también evita la absorción de medicamentos antidepresión empeorando los síntomas. /AgroWeb.org
