Salud dental

Ya has oído muchas veces que tienes que cepillarte los dientes al menos tres veces al día y usarlos regularmente, pero hay algunos hechos menos conocidos sobre la dieta e higiene que son importantes para la salud de tus dientes.

El abogado no debe pasar por alto si quiere hacer bien con sus dientes:

No te cepilles los dientes inmediatamente después de una comida

Es muy fácil dañar el esmalte de esta manera, especialmente si usas un cepillo más intenso.

Inmediatamente después de comer, el esmalte dental se vuelve ligeramente más suave, por lo que los dentistas recomiendan que te cepilles los dientes sólo 30 a 40 minutos después de la comida.

El café no es un amigo de tus dientes

Todos amamos el café, pero eso no cambia el hecho de que no es bueno para nuestros dientes, especialmente cuando se consume con azúcar.

También es problemático tener una taza de esta bebida durante mucho tiempo. Es claro para nosotros que el café se ha convertido en un ritual completo que disfrutamos cada mañana en el trabajo o en el café con amigos, pero sería mejor para nuestros dientes si lo bebimos lo antes posible.

los visitantes de la piscina necesitan tener cuidado

No te diremos que te prives del placer de nadar. Después de todo, esta actividad es saludable para su cuerpo. Sin embargo, hay un problema.

agua de la piscina contiene químicos desinfectantes que son muy perjudiciales para sus dientes. Por lo tanto, evite las piscinas al menos en verano cuando pueda nadar en sal y agua dulce.

Los frijoles son sólo para dientes saludables

Si tienes casinos, di adiós a los frijoles. Este alimento contiene una proteína que causa división celular incontrolada y puede conducir a infecciones graves.

No pongas una piña en tu lengua

Los dientes y las encías son sensibles al daño cuando pones joyas en la lengua, sin mencionar infecciones. Sería mejor olvidar esta forma de decorar tu cuerpo.