hace 17 horasEl famoso médico se refiere a qué manera de dormir
Periskopi(hace 4 años)
(hace 4 años)El estudio de un médico sobre cómo dormir mejorará enormemente la calidad de su sueño. El Dr. John Dillard es ex Director de Desarrollo Jugador de Nueva Jersey Nets y ha publicado más de 200 videos y artículos sobre el mejoramiento de la salud. Ahora ha prestado atención a cómo conseguir una siesta [...]
Ahora ha prestado atención a cómo dormir una buena noche, ver su video explicando por qué no deberías dormir en tu lado derecho.
La razón principal por la que tienes que dormir en el lado izquierdo es porque así es como ayudas a tu sistema digestivo a mejorar la comida durante el sueño.
Si usted duerme en su lado derecho, usted está en alto riesgo de reflujo de orina y ácido. Esto se debe a que los líquidos estomacales y el ácido del estómago entran lentamente al esófago por la noche.
Dormir en su lado derecho no es también bueno para su sistema linfático, que es una parte importante de su sistema inmunitario. La alimentación en el lado izquierdo ayuda a la glucosa, las proteínas y otros elementos importantes a entrar más rápidamente en el sistema linfático. También tendrá un buen efecto en su corazón y garganta.
Así que si has pasado tu vida durmiendo en tu lado derecho, ahora es el momento de cambiar esto.
Al fin se puso toda la atención en cómo dormir y no despertar y hacer su cuerpo más saludable por la noche. /abcnews. al
