hace 17 horas¿Qué alimentos pueden aliviar el dolor insoportable del período?
Periskopi(hace 4 años)
(hace 4 años)Incluso los sedantes estándar a menudo no calman los dolores de menstruación para muchas mujeres. Los investigadores han sugerido que algunos ajustes dietéticos simples pueden ser suficientes para eliminar el dolor de una vez por todas. La American Menopaus Association sugiere que las mujeres comen más pescado y nueces en lugar de carne y comida [...]
La American Menopaus Association sugiere que las mujeres comen más pescados y nueces en lugar de alimentos de carne y azúcar que conducen al alivio del dolor.
El estudio muestra que Omega-3 y antioxidantes ayudan a reducir la inflamación del cuerpo, escribe The Sun, transmitió Klankosova.tv.
La inflamación es la respuesta natural del cuerpo al daño y a menudo resulta en dolor asociado durante el ciclo menstrual.
Otros alimentos ricos en omega-3 y antioxidantes incluyen aceites vegetales, como semillas de lino y semillas de chia y nueces.
Los expertos concluyeron que los alimentos ricos en omega-6, azúcar, sal y carne fomentan la inflamación.
