Zoals ochtenddouche of nacht? Wetenschap heeft een duidelijk antwoord

De ochtenddouche liefhebbers zullen zeggen dat er geen betere manier is om wakker te worden en een frisse dag te beginnen.

Aan de andere kant beweren degenen die 's nachts douchen dat het essentieel is om “de dag” en ontspannen voor het slapengaan. Maar wat de wetenschap zegt over dit alles en wat routine het beste is voor hygiëne, legt microbioloog Primrose Freestone uit, schrijft The Independent, zendt Clancosova uit. tv

Wetenschappelijke hygiëne achtergrond

Allereerst is het belangrijk om op te merken dat de douche, ongeacht het tijdstip van de dag, een integraal onderdeel is van een goede sanitaire voorzieningen. Het helpt ons om vuil en vet uit onze huid te verwijderen, die huiduitslag en infecties kan voorkomen. De douche neemt ook het zweet weg, waardoor de onaangename geur van het lichaam wordt bestreden.

Terwijl veel mensen geloven dat de onaangename wind wordt veroorzaakt door zweet zelf, het wordt eigenlijk geproduceerd door bacteriën die leven op het oppervlak van onze huid. Vers zweet is geurloos, maar bacteriën, vooral de prothese, gebruiken het als een bron van voedingsstoffen. Wanneer ze het zweet ongedaan maken, geven ze verbindingen met zwavel genaamd tyoalcooles, die verantwoordelijk zijn voor het sterke lichaamsaroma waarmee we allemaal bekend zijn, uitzenden Clanosova.tv.

Dag of nacht?

Overdag verzamelen uw lichaam en haar onvermijdelijk verontreinigende stoffen en allergenen, zoals stof en stuifmeel, samen met de gebruikelijke verzameling van zweet en talg. Een nachtdouche kan de meeste van deze deeltjes verwijderen, zodat er minder van in je lakens terechtkomen.

Maar zelfs als je een frisse douche nam voor bedtijd, zul je weer zweten 's nachts. Je huidkiemen voeden zich dan met voedingsstoffen uit dat zweet. Dit betekent dat u bacteriën zal overbrengen naar uw lakens in de ochtend en waarschijnlijk wakker worden met een milde lichaamsgeur, schrijft Index.hr, zendt Periscope.

Wat verder vermindert het voordeel van de douche 's nachts is de regelmatige opslag van uw lakens. Kiemen die al wind in je lakens veroorzaken kunnen tijdens het slapen naar je schone lichaam worden overgebracht. Ook stopt een avonddouche niet het uitgieten van huidcellen, die een bron van voedsel voor poederspinnen kan worden, waarvan het afval een allale kan zijn en astma erger kan maken.

De voordelen van een douche in de ochtend

Een douche in de ochtend, aan de andere kant, helpt om dode huidcellen evenals het zweet of bacteriën die u hebt verzameld uit lakens 's nachts verwijderen. Dit is vooral belangrijk als je lakens niet gewassen werden toen je naar bed ging. Een douche in de ochtend zorgt ervoor dat uw lichaam schoner is dan bacteriën verworven tijdens de nacht wanneer u verse kleren dragen.

U begint ook de dag met minder zweet om wind te voeden - het produceren van bacteriën, die u waarschijnlijk helpen om verser dan iemand die een nachtdouche heeft genomen. Vanuit microbiologisch oogpunt heeft een douche in de ochtend een voordeel.

Het belang van schone bladen

Natuurlijk hebben ze allemaal hun eigen gewoonten. Maar maakt niet uit wanneer u kiest, de effectiviteit van uw douche wordt beïnvloed door vele andere aspecten van uw persoonlijke hygiëne vaker dan je vaak was lakens. Dus of u nu 's ochtends of 's avonds wilt douchen, het is essentieel om uw lakens regelmatig schoon te maken.

Carchafs en kussenhoezen moeten ten minste eenmaal per week worden gewassen om zweet, bacteriën, dode huidcellen en seboom die kunnen zijn verzameld in hen te verwijderen. Het wassen verwijdert ook alle paddosporen die op uw lakens kunnen groeien, samen met voedingsstoffen die voyeurs gebruiken om te gedijen. / Periscoop'