夜は汗で目覚めますか? あなたの体があなたに伝えようとしているものを見つける

夜間に溺れているのは、病気そのものではなく、さまざまな原因を持つ症状であり、無害から医療を求める。

しかし、最も一般的な理由は、睡眠状態です。 過熱された部屋、厚い毛布、または合成の服は、多くの場合、夜間に汗をかくことがあります。 ストレスや不安も神経系を活性化し、室内の温度が高くない場合でも汗を引き起こす可能性があります。

女性では、夜間に汗をかくことは、特に月経と閉経の間にホルモンの変化を伴うことが多い。 ホットフラッシュと突然の熱感は、睡眠と休息の質を混乱させる一般的な現象になります。

ホルモンに加えて、いくつかの感染症は夜汗を引き起こす可能性があります。 ウイルス性疾患、インフルエンザ、および一部の炎症は、特に熱または熱がある場合、特に睡眠中に増加した汗を伴うことがあります。 専門家は、夜間に汗をかくことは、時々甲状腺障害、糖尿病、または特定の薬の副作用にリンクされるかもしれない警告します。 うつ病薬や熱 - 薬を減らす。

時々の汗は、通常、心配の原因ではありませんが、症状が数週間続く場合、または体重減少、疲労、熱、またはパニングを伴う場合は、定期的に湿潤を目覚めている場合、医師への訪問が推奨されます。

専門家は、就寝前に部屋の冷却を勧めます, より簡単な睡眠材料を使用して, アルコールを避ける, 重い食べ物, 夜にストレスの多い活動.

夜に溺れることは、しばしば一時的で無害な現象ですが、時には体が余分な注意を必要とするこれらの症状を通して警告します。 /ペリスコープ