脱水時に腎臓に何が起こりますか?

水を定期的に飲むことは腎臓の損傷、腎臓の石および尿感染症を防ぐための鍵です。 水和を維持するために腎臓の負荷を減らし、問題の数を防ぐことができます。

“Ves は、無駄な製品を削除し、身体からの栄養素の喪失を防ぎ、pH バランスを維持し、ビタミン D を有用な形で活性化し、体が赤血球を生成するのに役立ちます”、EatingWell の登録栄養士である Melanie Betz 氏は述べています。

あなたの腎臓が悪化すると、あなたの一般的な健康は苦しむ。 “は、37万人を超えるアメリカ人が慢性腎臓病を患っていると推定されています”、腎臓の健康に特化した登録栄養士であるJen Hernandez氏は述べています。 “この病気で10人の成人の9までは、初期の段階がしばしば非対称性である”、index.hrを書き込み、放送されているため、それらが知っていることはありません ペリスコープ。

あなたの腎臓を健康に保つための多くの方法がありますが、医者は水和を維持することに同意します最も重要です。

腎臓の石は形成できます

腎臓の石の痛みを経験した人は、将来的にそれを避けることができるすべてを行うでしょう。 尿中のミネラルと塩は、砂の穀物から希少なゴルフボールまで、固体山を形成することができます。 尿が非常に濃縮されると、カルシウムやオシュルトなどのミネラルは、石を結晶化し、形成する可能性が高くなります”、ヘランデスは言います。

あなたがまたはあなたの家族が腎臓の石の歴史を持っている場合は、Pflidererは、その形成を防ぐためのたくさんの水を飲むことをお勧めします。 一日に少なくとも250ガロン(2.5L)の水を飲むと、細い石を作る尿やミネラルを抑えることができます。

病変感染のリスクを追加する

すべての年齢の女性と高齢者は、尿感染症を発症する危険性があります。 それらは細菌が尿葉の順序を積み過ぎ、扱われていない場合、それらは腎臓合併症につながることができます。 脱水は直接的な原因ではありませんが、その表示の可能性を高めることができます。

脱水が尿の生産を減らすとき、細菌は尿葉および多重に登るより多くの時間を持っていて、腎臓組織を傷つけることができる感染の危険性を高めます”は、Tim Pflederererを言います。

ほとんどの尿感染症は、抗生物質で簡単に治療されますが、頻繁な感染症は将来の合併症のリスクを高めることができます。 多くの人は慢性および繰り返された尿感染症が永久的な炎症および腎臓の痛みを時間とともに引き起こすことができることを実現しません。これは慢性腎臓病の発症または進行に寄与するかもしれません”、Hernandezを加えます。/ペリスコープ・