科学は、アルコールがあなたの体に行わしたダメージの多くをやめることができると言う

そのような一見にイノセントな行動が感染症に対する免疫を低下させ、癌やその他の慢性疾患のリスクを増加させると信じるのは困難です - しかし、科学によると、それは行います。 ログイン、放送 ペリスコープお問い合わせ

"Alcooliは基本的に有毒です"。 私たちは、アルコールを消毒するために使用します。私たちは、アルコールを使用して生物を殺します。 質問は、すべての金額が安全ですか? デンバーの国立ユダヤ人保健所の心臓血管の予防と繁栄のディレクター、アンドリュー・フリーマン。

成長する研究の数は"jo"です。

実際には、最近のデータは、アルコール飲料は、アルコールを含む62のさまざまな障害に直接責任があることを明らかにします - 関連する心臓病、精神的障害、胃の障害、潰瘍、膵炎、および脂肪肝疾患、および胎児アルコール症候群および肝硬変のより人気のある状態。 “これらの条件は、アルコールを使用せずに、これらの病気が世界中に存在しないことを意味します。”、トロントのメンタルヘルス政策研究所の上級科学者であるJürgen Rehm氏は述べています。 Rehmは、米国、ヨーロッパ、イギリスにおける世界保健機関および科学者と共同して2003年以来、アルコール研究を行っています。

“他の30種類のアルコールが母乳がんや他のがん、心臓病、脳卒中、糖尿病、デゲナ”、Rehmなどの役割を果たしている疾患があります。 これらの病気はアルコールの使用なしでも存在しますが、アルコールの使用はそれらの特定の部分のために責任があります。 ”

感染と戦う身体の能力も影響します。 アルコール飲料でさえ、摂取量20分以内に侵略者と戦う能力を減らすことによって免疫システムにダメージを与えます。 慢性飲酒は、重要な免疫細胞に永遠に影響を及ぼす可能性があります。

アルコールの被害は、毎日あまりアルコールを飲む人にとって大きいですが、リフムは言うが、問題があります。 研究は、男性のための1日当たり40グラム(1.4オンス)以上の純粋なアルコールとして、アルコールの乱用を定義することが多いです。 米国で少なくとも標準的な飲み物は、純粋なアルコールの14グラム(0.6オンス)、またはアルコール蒸留の1.5オンスを持っています。

あなたの好きなカクテルにアルコールを投げるあなたのバーテンダーがどのように見えるかを考えてください。そして、ここで彼はその日の重いピザになる方法にあるかもしれません。

アルコールは、赤ワイン、白ワイン、ビール、硬リンゴ、赤ジュース、硬化、ポート、ヴェルムート、酒類は、アルコールを含有する。

これらの飲み物は、あなたの寿命にどのように影響しますか?

当社の"当研究所のEkipは、すべての飲み物で失う時間と日数を示す無料のアプリで働いた、"サイード・レム。 また、飲酒を中止する際の獲得回数や日数も表示されます。"

あなたの健康上のアルコールの影響のすべての悲しいニュースのために、肯定的な側面があります。 アルコールに起因する疾患の多くは、迅速な対策を講じると、遅く、止まり、さらには戻ってきます。 ここまで科学が発見したところです。

アルコール・感染症

風邪、インフルエンザ、Covid-19などの感染と戦うあなたの能力上の飲料の影響を知らないなら、それは理解可能です。 アルコールと肺炎のリンクは1785年以来知られてきましたが、免疫力に対するアルコールの影響に関する広範な議論は1990年代に始まりました。

アルコールは、身体の自然な免疫システム - あなたが生まれているもの - そして、あなたが他の病原体への暴露から開発した免疫力。 マクロファージ、ニュートロファイル、および致命的な自然細胞などの重要な白血球の能力をすぐに減らすために、ほとんどアルコールを摂取し、ウイルス、細菌感染、癌細胞と戦う。

過度の飲酒のエピソード(通常、数時間で4つ以上の飲み物)は、24時間免疫応答を破壊することができます。 大学のティーンエイジャーと若者だけの問題として長い考え, 過度の飲酒は、米国で上昇しています, 特にオーバー 30 以上の女性と 65.

幸いにも、免疫系におけるアルコールの突然の影響は長く持続しません。 消費者レベルに応じて、体は1週間以内に回復し、Rehmは言いました。

しかし、アルコールの慢性的な使用は、肺炎感染症、HIVおよび結核に対するより高い感度につながる、免疫システムの自然なキル細胞およびT細胞、窒息エリート力を防ぐことができます。 長期的暴行は助けることができるが、専門家は、一部の怪我は、どのくらいのアルコールが消費されているかに応じて、部分的に反転することができると言う。 実際、重質なアルコールは免疫力を高めることができます。

アルコール・がん

アルコールは、米国における喫煙と肥満後の米国におけるがんの第3の主な予防的原因であり、元米国一般裁判所Dr. Vivek Murphyによると。 2025年初頭にアドバイザリー警告を発刊。

“Alcooliは、米国で毎年10万人のがん症例と2万回のがん死亡について、米国におけるアルコール関連の道路事故から13,500以上の死亡率が認められています。しかし、ほとんどのアメリカ人は、その危険性が認められています”、Murthyは声明で述べました。

アルコールの全てのブランドは、病気のコントロールと予防のための米国センターによると、DNAを傷つけ、慢性炎症を増加させることによって癌に貢献します。 女性にとって、主な危険性は、アルコールに関連する母乳がんです。 認知がんは、男性の最も頻繁なアルコール - 関連のがんです。

アルコールによって引き起こされるがんの進行を中止しますが、Harvard T.H. Public Health Schoolで博士課程の学生であるSinclair Carrは保証されていません。 メトリックと健康評価の研究所にリンクされているボストンのチャン。

“Kancerは年のために開発します。 したがって、あなたはアルコールによって引き起こされたあなたの中で癌を持っているかもしれません、そしてあなたは飲酒を中止した後、癌によって引き続き影響を受けるかもしれません”、Carrは言いました。 しかし、中身のがんがなければ、飲酒を中止しなければ、アルコールの未来を無くす - 関連がん。 ”

定期的な飲酒履歴ががんに寄与していないことを確認するのにどれくらいの時間がかかりますか?

“約30年、喫煙”、Rehmなど。 比較的重厚なピザなら、この方法を考えることができます。ワンドリンクはタバコです。 衝撃は、それではないですか。

もちろんがんの原因は複数あります。 しかし、アルコールに来ると、がんは<x0-densityが良好な結果をもたらす慢性疾患であり、多くのダメージが逆にできる”、Rehmは言った。 問題は、彼らがオーバースローのフルメリットを経験するところほとんどを超えているとき、ほとんどの人が中断について考え始めることです。 ”

アルコールと脳ハーム

アルコールは脳細胞を殺すと言われるが、科学は今日、脳の収縮につながることによってニューロンを破壊する、特に記憶と意思決定を担当する領域で見つける。

週に3杯のドリンクが1杯のドリンクに比べて15%のデミティリスクを増加させることが判明した日付の最大の研究の1つです。 アルコールによる脳損傷は、脳の損傷が急性または長期的であるかどうかに応じて、一部戻ります。

"画像研究では、脳の萎縮、脳組織の収縮が数週間以内に回復することができ、飲酒の休みから1か月以内に、平均的な変化が最初の週に始まり、"サイードカー。 "注意、執行機能、メモリなどの認識は、不在によって改善することもできます。 "

しかしながら、過度の慢性飲酒と過度の飲酒は、長期間の脳の変化に貢献しているように思われます。 利用可能な"testsは、飲酒の分解が、飲酒の失敗のリスクを十分に回復することを示唆していません。

アルコールと心

しかし、待って、心のために良いアルコールではありません - 世界中の男性と女性のチーフキラー? 確かに、多くの研究は、今日の科学はまだ拒否されていないアルコールと心臓の健康の間で、形"J"の関係を発見しました。

アルコールの適度な消費 - 小さいフラット部分"J" - これらの研究によると、心の健康に若干のプラス効果があります。 しかし、1日分の飲料が増えるにつれて、そのリスクは、"J"の右線に沿って移動します。

消費リスクが増加するだけでなく、心臓に対する明らかな保護効果は、過度の飲酒とエピソードに対処する人々で基本的に消えます"、Carrは言いました。

2023件の研究では、1日1回のアルコール飲料のみが血のsystolic圧力を増加させました - 血圧の読書の中で最高です。 大きい胃や糖尿病が2月2025の研究によると、あなたのリスクを3倍にしている間、あなたは、高血圧がほとんど深刻な肝臓の損傷のあなたのリスクを倍増している場合は、アルコールを飲む。

アルコールを飲むことが有用よりも有害である可能性があるという十分な証拠があると思います"、フリーマンは、心臓病予防心臓専門医と述べました。 "ほとんどの専門組合は、飲んだり飲んだりしないで飲んだりしないで、飲み始めるのではなく、飲み始めたりするのを言う"。 /ペリスコープ・