Ti svegli di notte a sudore? Scopri cosa sta cercando di dirti il tuo corpo

Frecciare di notte è, non una malattia in sé, ma un sintomo che può avere molte cause diverse, da innocuo a ricerca di assistenza medica.

La ragione più comune, tuttavia, è le condizioni di sonno. Una stanza riscaldata, coperte spesse, o vestiti sintetici spesso portano ad una maggiore traspirazione di notte. Stress e ansia possono anche attivare il sistema nervoso e causare traspirazione anche quando la temperatura nella stanza non è alta.

Nelle donne, la traspirazione di notte è spesso accompagnata da cambiamenti ormonali, soprattutto durante la menopausis e il phinnopause. I flash caldi e i sentimenti di calore improvvisi diventano un fenomeno comune che interrompe il sonno e la qualità del riposo.

Oltre agli ormoni, alcune infezioni possono causare sudore notturno. Malattia virale, influenza e qualche infiammazione è spesso accompagnata da una maggiore traspirazione durante il sonno, soprattutto se c'è febbre o febbre. Gli esperti avvertono che la traspirazione di notte può a volte essere legata a disturbi della tiroide, diabete, o effetti collaterali di alcuni farmaci, come la depressione farmaci e febbre - riducendo i farmaci.

Mentre la traspirazione occasionale di solito non è causa di preoccupazione, una visita a un medico è raccomandato se una persona si sveglia regolarmente bagnato, se i sintomi durano per settimane, o è accompagnato da perdita di peso, stanchezza, febbre, o panting.

Gli esperti raccomandano il raffreddamento della stanza prima di andare a letto, utilizzando materiali per il sonno più facili, evitando alcol, cibo pesante e attività stressanti di notte.

La sonnolenza di notte è spesso un fenomeno temporaneo e innocuo, ma a volte il corpo avverte attraverso questi sintomi che ha bisogno di un'attenzione extra. /Pericolo