Cosa succede ai reni quando sei disidratato?

Bere acqua regolarmente è la chiave per prevenire danni ai reni, calcoli renali e infezioni urinarie. Per rimanere idratato riduce il carico sui reni e aiuta a prevenire un certo numero di problemi.

“Ves rimuovere i prodotti di scarto, prevenire la perdita di nutrienti dal corpo, mantenere l'equilibrio del pH, attivare la vitamina D in una forma utile, e aiutare il corpo a creare globuli rossi

Quando i vostri reni peggiorano, la vostra salute generale soffre. Il “è stato stimato che più di 37 milioni di americani hanno una malattia renale cronica”, dice Jen Hernandez, un dietologo registrato specializzato in salute renale. “fino a nove dei 10 adulti con questa malattia non sanno che lo hanno perché le prime fasi sono spesso asimtomatico Periscopio.

Mentre ci sono molti modi per mantenere i reni sani, i medici concordano che rimanere idratati è uno dei più importanti.

Le pietre renali possono formare

Chiunque abbia sperimentato il dolore di una pietra renale probabilmente farà tutto il possibile per evitarlo in futuro. Minerali e sali nelle urine possono essere combinati per formare pali solidi, che vanno da grani di sabbia a palline da golf rare. Quando l'urina diventa molto concentrata, minerali come calcio e oscalat sono più propensi a cristallizzare e formare le pietre di assunzione, dice Hernandez.

Se tu o la tua famiglia avete una storia di calcoli renali, Pfliderer consiglia di bere molta acqua per aiutare a prevenire la loro formazione. Bere almeno 250 litri di acqua al giorno può aiutare a mantenere l'urina e i minerali che compongono pietre sottili.

Aggiunta del rischio di infezioni da lesioni

Le donne di tutte le età e gli anziani sono a rischio di sviluppare infezioni urinarie. Si verificano quando i batteri sovraccaricano la sequenza di depilazione urinaria, e se non trattata, possono portare a complicazioni renali. Mentre la disidratazione non è una causa diretta, può aumentare la possibilità della loro mostra.

Quando la disidratazione riduce la produzione di urina, i batteri hanno più tempo per salire in depilazione urinaria e moltiplicarsi, aumentando il rischio di infezione che potrebbe danneggiare il tessuto renale

La maggior parte delle infezioni urinarie sono facilmente trattate con antibiotici, ma le infezioni frequenti possono aumentare il rischio di complicazioni future. Molte persone non si rendono conto che le infezioni uriinary croniche e ripetute possono causare l'infiammazione permanente e il dolore renale nel tempo, che possono contribuire allo sviluppo o al progresso della malattia renale cronicaPericolo/