Questi sono otto benefici dal sesso.

Il sesso riduce lo stress

Quando sei stressato, il tuo corpo emette un ormone chiamato cortisolo. Mentre piccole quantità di cortisolo aiutano il vostro corpo a funzionare correttamente, molti possono farvi sentire teso o stanco. Ma il sesso provoca il rilascio di endorfine - ormoni che ti fanno sentire bene che può migliorare il vostro umore e aiutare a ripristinare i livelli di cortisolo alla normalità, segnala il rapporto. WebmPerscope broadcast.

Il sesso stimola anche il rilascio di ossitocina, noto come il"lovehorn", che ti aiuta a sentirsi rilassato e più connesso al tuo partner, abbassando i livelli di stress.

Sesso ti aiuta a dormire

Tra l'elenco degli ormoni che il vostro corpo rilascia durante il sesso, vale a dire, durante un orgasmo, è prolactina. Prolactina gioca un ruolo nella disposizione del sonno. Dopo il sesso, la crescita della prolacina è principalmente responsabile del senso spesso trainante di sonnolenza e relax. Questo non solo ti aiuta a dormire più facilmente, ma ti aiuta a ottenere un sonno più profondo e rilassato.

Il sesso rafforza il tuo sistema immunitario

Il sesso può rafforzare il sistema immunitario aumentando la produzione di anticorpi che proteggono dalle infezioni, compreso il papiro umano (HPV). Uno studio minore da parte dei ricercatori della Wilkes University in Pennsylvania ha scoperto che gli studenti universitari che hanno fatto sesso tre o più volte alla settimana avevano più immunoglobulina A nella loro saliva, che migliora la loro capacità corporea di combattere alcuni virus e batteri. Un altro studio nel 2021 ha rivelato che il sesso era legato ad una migliore capacità di combattere il COVIDD-19.

Una delle cose migliori che puoi fare per il tuo sistema immunitario è dormire abbastanza e bene ogni notte. Dal momento che il sesso è legato a un sonno migliore, la sua regolarità può aiutare a rafforzare la vostra salute immunitaria generale.

Il sesso offre sollievo dal dolore naturale

Gli stessi ormoni che ti fanno sentire bene che aiutano il corpo a gestire lo stress agiscono anche come antidolorifici naturali. Durante il sesso, il vostro corpo è inondato di endorfine, che interagiscono con i recettori del dolore nel vostro cervello bloccando la trasmissione dei segnali del dolore.

Uno studio del 2013 della Münster University ha rivelato che il sesso ha aiutato ad alleviare i loro sintomi per le persone con emicrania o mal di testa nel gruppo.

Il sesso promuove la salute mestruale

Se avete dolori allo stomaco durante il vostro ciclo, il sesso può aiutare ad alleviare loro. Il dolore infiammatorio si verifica quando l'utero si restringe per rimuovere il suo allineamento. Mentre gli orgasmi causano anche contrazioni nei muscoli cervicali, sono seguiti da un sollievo che può alleviare la tensione. Se ti senti a disagio con il sesso durante il ciclo, la masturbazione ha gli stessi benefici.

Alcuni studi suggeriscono che il sesso regolare può aiutare a bilanciare gli ormoni riproduttivi come estrogeni e sostenere l'ovulazione continua nelle donne con cicli mestruali normali che non utilizzano contraccettivi ormonali.

Il sesso aiuta la vostra salute mentale

Durante il sesso, il tuo corpo emette ormoni che ti fanno sentire bene su endoforni, ossitocina e dopamina. Questi ormoni aiutano a ridurre lo stress, migliorare il vostro umore, e approfondire l'intimità emotiva del vostro compagno - tutti contribuiscono a migliorare la salute mentale. Alcuni studi suggeriscono anche che l'attività sessuale regolare è legata a livelli più bassi di depressione. In un sondaggio di 16.000 adulti americani, gli intervistati hanno detto che fare sesso almeno una volta alla settimana li ha fatti sentire felici come potevano guadagnare $50,000 all'anno.

Il sesso può migliorare la salute del cuore

Il sesso può essere buono per il vostro cuore in un certo numero di modi diversi. Aumenta la frequenza cardiaca, che è eccellente per la circolazione e aiuta a mantenere la pressione sanguigna su una gamma sana. Alcuni studi suggeriscono che il sesso regolare può essere collegato a un rischio più basso di una condizione di cuore in seguito.

Per le donne, uno studio ha dimostrato che la qualità delle loro esperienze sessuali, invece della frequenza del sesso, era legata ad un rischio ridotto di problemi cardiaci. Un altro studio del 2020 ha scoperto che i pazienti con attacchi di cuore che hanno fatto sesso almeno una volta alla settimana hanno avuto una probabilità del 10 - per cento inferiore di morire di malattie cardiache.

Il sesso può prevenire il cancro alla prostata

Ci sono sempre più prove che suggeriscono che gli uomini che sparano più spesso possono avere una minore probabilità di sviluppare il cancro alla prostata. Quando si accende, il corpo estrae liquidi e cellule dalla prostata, che può aiutare a rimuovere le tossine o sostanze nocive che possono aumentare il rischio di cancro.