כיצד להקל על הסימפטומים של אלרגיות כלפי סקרן האביב, וזה מה שאתה יכול לעשות.

עם האביב, הטבע מתעורר, אבל עבור אנשים רבים, הוא גם מציין את תחילת העונה של נחירות, דמעות ואפים חסומים. אי סבילות פולן היא אחת המחלות עונתיות הנפוצות ביותר, ותסמינים יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים, הריכוז והפעילויות היומיומיות.

מומחים מזהירים כי כמות האבקה באוויר גדלה בשנים האחרונות, במיוחד בימים חמים ורוחניים. עם כמה הרגלים פשוטים, עם זאת, ניתן להקל על הסימפטומים ולהפוך את זה קל יותר להעביר את הזמנים של אלרגיות.

כיצד ניתן לזהות אלרגיות כלפי אבקה?

הסימפטומים הנפוצים ביותר כוללים חטיפה תכופה, מכסה או שרוולים, האף והעיניים, עיניים מדמיע ואדום, שיעול וגרון, עייפות וכאבי ראש, מדווח הדו"ח. טלגרףשידור המונחים.

אצל אנשים מסוימים, הסימפטומים עשויים להיות דומים לקור, אך בניגוד לזיהומים נגיפיים, אלרגיות אינן מלווה בדרך כלל בקדחת וכאב גוף.

ריכוז האבק גבוה יותר בבוקר ובמזג האוויר. אנשים עם אלרגיות מומלץ:

להימנע מלהישאר הרבה זמן מוקדם בבוקר;

שמור את החלונות סגורים במהלך היום;

השתמש במצב אוויר ופילטר.

מעקב אחר דוחות יומיים על ריכוז האבקה.

פעם בחוץ, חשוב לשנות בגדים ולשטוף את השיער כדי להסיר חלקיקי אבקה.

פולקן ממוקם בקלות על שטיחים, וילונות וריהוט. ניקוי אבק קבוע, ניקוי אבק, ואוורור חדר ערב יכול להפחית את כמות האלרגן בבית.

מומלץ גם כי בגדים יבשים בתוך ימים של אבקה ריכוז.

עבור סימפטומים קלים יותר, נחירות של האף עם הפתרון הפסיכולוגי, מקבל מספיק נוזלים, ולהימנע מכלרגנים הם לעתים קרובות מועילים. עבור סימפטומים חמורים יותר, רופאים לעתים קרובות יותר ממליצים אנטייסטמינים או תרסיסים האף.

כמה מומחים ממליצים גם לחזק את החסינות באמצעות תזונה נכונה עשירה ויטמינים C ו- D, כמו גם פעילות גופנית סדירה.המונחים