Cosa puoi fare quando sei stanco dei social media?

Può richiedere qualche minuto in più per inviare una lettera che per fare un “ ” sullo stato di Facebook di qualcuno, ma la carta scritta a mano è molto più importante e confortante. Cerca di rompere con i social media questa settimana per inviare alcune carte ad amici o familiari. Puoi prendere una carta per qualsiasi cosa. Se davvero vuoi essere creativo, fai la tua carta. Ottenere alcune matite colorate, francobolli, e preparare una carta personale. Hai un artista dentro che aspetta di essere rilasciato.

Godetevi la vostra calma

Trascorrere tempo in solitudine tranquilla è un ottimo modo per ridurre lo stress. Prenditi qualche momento, chiudi gli occhi e riposati. Puoi meditare, pregare o scrivere su un diario. Oppure potete semplicemente godervi la pace e la tranquillità che vi circondano. Si può scoprire che spendendo il tempo tranquillamente, può aiutare a aumentare la vostra creatività. Dopo tutto, molte persone ottengono le migliori idee nella doccia.

Incontra persone in persona

I social media sono meravigliosi, poiché ci permettono di contattare immediatamente le persone in tutto il mondo. Tuttavia, non importa quanto grande una comunità online è, connessione Internet non è la stessa di incontro personalmente. Trascorrere tempo lontano dai social media e incontrare le persone. Si può andare in palestra, per un caffè, o anche una birra di notte. La chiave è di incontrare e godere il vostro tempo insieme.

“ / Ricreazione

Quando sarai rilasciato dai social media, non sarai più bombardato dalle vite e dai pensieri degli altri. Il vostro tempo e la vostra mente saranno liberi di esplorare nuove slings. Potrebbe essere una buona occasione per reinventarsi, passione e cose che ti motivano. Quindi, tagliare i social media e concentrarsi su ciò che realmente conta per voi.

Camminare fuori dalla natura

L'accesso a Internet ha molti vantaggi. Andate a vedere il mondo meraviglioso intorno. Non limitare il telefono cellulare. E' allora che scoprirai davvero che vivi in questo momento. Entrare in natura e sperimentare sentimenti di stupore può migliorare notevolmente la vostra vita. Paul Piff, professore di psicologia e comportamento sociale, ha fatto un ottimo studio di stupore. Ha scoperto che i brevi momenti di awe sperimentati in natura rendono le persone meno narcisiste. Secondo l'insegnamento di Piff, sentire awe aiuta a coltivare l'altruismo e rendere le persone più legate alla loro umanità. Trascorrere il tempo ammirando la bellezza della natura, anche guardando le stelle notturne chiare.