Tieni il tuo cervello più giovane ascoltando la musica

Se vuoi tenere il corpo in forma, vai in palestra. E se vuoi esercitare il tuo cervello, ascolta la musica. Poche cose stimolano il cervello come la musica.

Gli studi dimostrano che l'ascolto della musica può ridurre l'ansia e il dolore e migliorare la pressione sanguigna, il sonno di qualità, l'umorismo, le abilità mentali e la memoria.

Collegamento del cervello musica

Gli esperti stanno cercando di capire come il nostro cervello può sentire e suonare la musica. Un sistema stereo trasmette vibrazioni che viaggiano attraverso l'aria e in qualche modo entrano nel canale dell'orecchio. Queste vibrazioni toccano il tamburo dell'orecchio e vengono trasmesse a un segnale elettrico che viaggia attraverso il nervo uditivo al cervello, dove si trasforma in qualcosa che percepiamo come musica.

Incentivi del cervello giornalieri da Musica

Il potere della musica non è limitato a studi interessanti. Prova questi metodi per portare più musica e beneficio cerebrale alla tua vita:

Aiuto La tua creatività

Gli esperti suggeriscono anche di ascoltare la musica ascoltata dai vostri figli e nipoti. Spesso sentiamo le stesse canzoni e suoni che abbiamo sentito durante i nostri ragazzi e 20 ' s e in gran parte evitare di sentire tutto al di fuori di quel tempo. La nuova musica sfida il nostro cervello in un modo che non invecchia. Potrebbe non essere molto piacevole all'inizio, ma che la non-famiglia costringe il cervello a cercare di capire i nuovi suoni.

Ricorda qualcosa molto tempo fa

Varie canzoni riportano ricordi di anguille che potrebbero essere avvenute quando lo stavi ascoltando in passato.

Ascolta il tuo corpo

Prestare attenzione a come si risponde a varie forme di musica e scegliere ciò che è più appropriato per voi. Ciò che aiuta un focus può essere distraendosi ad un altro, e ciò che aiuta una persona a rilassarsi può portare a fatica per un altro