Videofobia: Che cosa è e come combatterlo

Se non ti piace vedere te stesso nel video, fai parte della maggioranza.

Tale fenomeno si verifica per diversi motivi. In primo luogo, formulato nel 1968 dallo psicologo Robert Zejonc, il fenomeno è conosciuto come “l'effetto dell'esposizione e afferma che le persone rispondono meglio per quanto riguarda le cose che spesso vedono. Perché ci guardiamo da soli allo specchio, crea un “myself-image” che non è quello che vediamo nel video.

In secondo luogo, un altro motivo per cui non ci piace è “la conferma del pregiudizio Questa è la nostra tendenza a sostenere alcune convinzioni precedenti e il nostro desiderio di rafforzare “heuristics Gli euristici sono alcuni “short-term” nel cervello, che ci aiuta a percepire il mondo intorno a noi ad un ritmo più veloce. La gente vuole avere ragione, quindi guarda al cervello per informazioni che confermano il loro pensiero. Quindi, quando ti vedi sul video, cerchi di concentrarti sui dettagli per dimostrare che non stai bene.

Terzo, il video - il complesso di visualizzazione deriva anche dalla paura dei pregiudizi. Non vogliamo che gli altri vedano ciò che vediamo come difetti.

Se vuoi combattere questo composto, dovresti ricordare che il tuo cervello ti sta mentendo! Ricordati cosa ti fa non piacere. Stai solo cercando dei motivi per confermare quello che credi. Non abbiate paura di cercare aiuto. Potresti chiedere a qualcuno se potessero aiutarti a filmare te stesso. Nonostante tutto questo, tutte le incertezze escono da te, quindi liberati e vieni davanti alla telecamera. Stai benissimo!

Livello di origine: Sparkart