Esercizio ti rende felice che denaro

Abbiamo sempre saputo che l'esercizio ha grandi benefici fisici e di salute.

I ricercatori hanno raccolto informazioni sullo stato mentale e sul comportamento fisico di 1,2 milioni di americani. Nello studio, che è stato pubblicato in seguito su The Lancet, ai partecipanti è stato chiesto quanto spesso si fossero sentiti indesiderati a causa della depressione, dello stress o di problemi emotivi.

Sono stati anche chiesto circa le loro attività fisiche e lo stato economico. Possono scegliere tra oltre 70 tipi di attività fisica, tra cui corsa, falciatura, ciclismo, assistenza per bambini, sollevamento pesi e fare faccende domestiche.

I ricercatori hanno trovato un legame positivo tra l'attività fisica e la felicità auto-riportata. In termini di secolaristi, le persone che erano più attive erano anche felici, scrive il post di salute quotidiano, trasmette il news.net. I partecipanti meno attivi o inattivi tendono a sentirsi deboli 53 giorni all'anno, mentre quelli regolarmente si sentivano bene per 18 giorni meno in media.

E lo stato economico?

Per segnalare gli stessi livelli di felicità portati da essere attivo, si dovrà guadagnare molto più soldi.

In una nota finale, sembra che le attività sportive e sociali che coinvolgono l'associazione possono avere anche un effetto più positivo sulla salute emotiva che su quelle solitarie. Gystra, ginnastica e ciclismo hanno dimostrato di avere un effetto molto positivo sulla salute mentale, anche se non sono classificati come sport di squadra. /